前天我们已经分享了什么是激素肌肤以及激素肌肤的表现，今天我们将分享激素肌肤怎么来护理。
激素类的产品吸收是比较快的，容易导致我们的毛孔堵塞，毛囊发炎，导致反复的长痘，激素的残留还会破坏我们的角质层，会使我们的皮肤自我代谢功能发生紊乱，所以日常在用产品的时候一定要谨慎。
对于一些问题肌肤来说，刚开始使用激素类的产品都会产生一些立竿见影的作用，但是长期使用或者不恰当的使用就会使我们的皮肤产生一些依赖性，降低抗过敏的能力，久而久之就形成了激素依赖性的皮炎。
对于一些激素类的产品，有人说，我又不是经常用，我只不过是三天两头用一次，怎么就产生依赖的呢？那你就错了，激素的残留往往是长效的，用一次就可以维持好几天，三天两头的用，跟天天用没有什么区别。
激素脸形成之后，皮肤的屏障功能基本上都是受损的，如果这个时候再拿功能性的产品来修复的话，实际上是非常非常可怕的。
像一些激素成份类的产品，它的愈合能力那么强，我们为什么不能继续去用呢？
因为皮肤的自我代谢能力没有修复，直接用产品来修复的话，后期会让皮肤变得更加无可救药。
针对激素脸，裸调是非常重要的，就是恢复皮肤的正常代谢功能，激发肌肤的自愈能力。
在恢复过程中会出现皮疹发红发痒脱皮等等这些现状不用担心，那些都是正常的排异反应。
激素脸修复要经过几个过程，首先是戒掉皮肤的依赖。这个过程要学会让肌肤有一个应急的能力，也就是说在这个过程当中，皮肤会出现红、干敏、皮疹甚至是开裂发红肿胀等等这些状况。
其次是调整肌肤的代谢，修复肌肤屏障功能。使肌肤达到水油平衡，维持正常的代谢，最后才是还原肤质。
那么，护理激素脸的具体方法是什么呢？
第一，首先是停用激素。
激素脸产生的原因就是因为激素使用过多，导致皮肤对激素产生了依赖性。所以治疗的首要方法就是要截断皮肤的依赖，因此就要停止使用一切含有激素的产品。
第二个就是补水保湿，补水有两种来源，一是喝水补充体内的水分，可以加速代谢的速率。二就是用保湿水来护肤，缓解皮肤的干痒红肿等等这些症状。
另外，也可以在一定程度上增强角质层的耐受力。我们要用补水或者是储水面膜一天一片，精华和甜杏仁油大量的涂抹。
第三就是注意冷暖变化，在季节变化或者昼夜变化的时候，温度就会有所变化。这个要尤其注意，因为太冷和太热都会刺激到肌肤，使激素脸的情况加重！！！
第四就是在饮食方面一定要多吃维生素的食物，不要再吃辛辣刺激的食物了。刺激的食物会造成我们毛细血管的扩张，就会让脸部更红，多吃一些维生素的食物有助于激素脸的恢复。
第五，要做好防晒。激素脸的情况是最怕紫外线照射的，这个会加重激素脸泛红的情况。出门的时候做好防晒工作，自觉的打伞，或者戴个帽子。
第六就是平常洗脸的时候要用温水洗脸，不要用过冷或者过热的水洗脸，以免刺激到激素脸，造成脸部更红。
另外，洁面的产品尽量用安全温和，不要用去角质或者是深层清洁的。如果是严重的激素脸，最好是不要洗脸。
第七是坚持锻炼排汗。坚持体育锻炼，可以帮助皮肤恢复正常的代谢功能，恢复身体的体液循环，尽快排出毒素，通透毛孔来恢复皮肤正常的呼吸，吸收代谢功能。
第八就是坚持耐心的修复。激素脸的修复时间是比较漫长的，不是一时就能修复好的，因此在修复期间不可心急，要有耐心。
坚持使用正确的方法和产品进行修复，激素脸的修复会更加的顺利。
今天就聊到这里。
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