在男生眼中
什么样身材的女生最受欢迎
是纤瘦苗条还是微胖丰满
亦或者是健美阳光
我想大多数男生
都会喜欢前两者
既然这样，那贴心的小编就给
你安利个健美型女神
这个姑娘叫Rola
是一位日本混血模特
凭借着混血美貌＋黄金比例的身材
在ins上收割了500万＋的粉丝
精致靓丽的面孔
纤细的小蛮腰、逆天的大长腿
还有欧美标配的蜜桃臀
让无数日本男性为之痴迷
Rola的身材
并不同于亚洲女生的纤瘦
而是类似于欧美女孩的健美
小麦色的肌肤、匀称的肌肉线条
给人一种健康、阳光的美感
看到这里，千万不要以为Rola是一个空有外形的"花瓶"，人家可是一个身兼模特、演员、歌手、健身博主的宝藏女孩。
Rola16岁时，因不俗的外形被星探发掘而出道，18岁就为时尚杂志《ViVi》拍摄封面。
拥有孟加拉、俄罗斯、日本血统的她，长相极具辨识度，再加上个人风格鲜明，让她在模特的道路上一路开挂。
她先后收割了众多国际杂志的封面，还成为了各类时尚品牌的宠儿；代言、走秀接到手软，在日本模特界可谓是炙手可热的存在。
在模特界光环加身的Rola，选择不断尝试和挑战自己，她创立了自己的香水品牌，发过单曲、开过小型演唱会。
还去好莱坞毛遂自荐，通过重重试镜最终成功参演史诗级大片《生化危机6》，以剽悍野性的女战士刷新人们对她认识。
事业上的风生水起，得益于她的艰辛努力，其中，严格的身材管理尤为重要；
Rola是一名健身爱好者，多年来一直保持着运动的习惯，每周都会去3-4次健身房，工作少时，甚至达到了每天一练。
对于健身，Rola一直保持着高度的热情，而且从不"挑剔"，有氧、器械、瑜伽，连女孩子最害怕的力量训练，她也不放过。
哑铃弯举
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下蹲滑行
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臀桥
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深蹲
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肱三头肌舒展
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谁说健身房才能练
户外健身了解一下
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甚至去国外
也不忘抽时间去健身
走到哪就运动到哪
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三分练，七分吃；在饮食上，Rola的要求同样严格，她注重营养均衡搭配，经常会自己下厨做健身餐。
精致又健康，看起来就让人非常有食欲；
Rola还在ins上开设了健身小号，专门上传自己的健身日常和一些训练动作；
她在这里发布的都是能在家中直接锻炼的训练动作，既简便又有效，非常实用，关注她简直就像拥有了一个健身APP....
Rola有段时间因网络暴力，事业达到低谷，面对这样糟糕的处境，Rola没有自暴自弃，而是利用这段时间给自己充电。
坚持去健身房流汗，学习厨艺、考取了厨师证，去学习跳舞和乐理知识....努力充实自己、蓄势待发，终于以霸气的姿态重回大众的视野。
涅槃重生的Rola变得更为强大，她击败众多女星，入选全球百大最美面孔，成为了日本最受欢迎的模特。
颜值耐打
身材火辣
这样美的窒息的姑娘
你们喜欢吗
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