教师们身处一线教学，除了做好各个阶段的计划，备好每堂课，做好课堂教学并且还要参与各项教研活动；大量精力都倾注到教育，忽略了自己的身体。甚至有些年轻老师，久坐办公室颈椎，腰椎，肌肉时常发生酸痛，广大教师缺乏锻炼。因此，万柏林区实验中学校妇联组织佳木斯健身操，提高教师的身体素质，调节教师的工作情绪，提高教师在学校的幸福感。
这个原本非常寻常的课间操时间，从此刻开始变得不平凡。全体老师由妇联主任张红霞老师组织，集合到风雨操场锻炼身体。为了能有一个适合各个年龄段锻炼的运动，张主任选择了佳木斯快乐舞步第五套健身操，并且在前一天就把这个舞步分享到微信群里让大家提前学习。这个快乐舞步节奏并不快，却起到了锻炼身体各个部位的作用。各位老师在领操祁艳老师的带领下，每个人都挥舞着身体。
课堂上，老师们播撒知识的种子，在三尺讲台上演绎自己的课堂。到了操场，他们大多第一次做操，动作还不是很一致，但在一片欢声笑语中，二十多分钟的时间很快过去。相信经过长时间的身体锻炼，万实的老师不是只会教学的老师，更是有“实”力的老师。（采编 黄晶 李晋峰 通讯员 赵瑞）
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