阳春三月，柳暗花明，草长莺飞，其实是很美好的季节，但是也带来了很多的健康上的一些问题。比如花粉过敏的人群，往往这个期间比较难过；风湿性关节病的人，讨厌常下雨的日子；春寒料峭，温度反常，体质弱的老人和小孩容易患感冒；春风习习，送来花香，人很容易头昏脑胀，春困开始……
春季很美好，但是也能带来较多疾病
还有一种最难受的，影响早晨的食欲，进而影响一天的精神状态，让人饮食无味，就是“晨起口苦”。
晨起口苦，大致是这4种原因1、内盛火热，咽喉肿痛
咽喉肿痛
春天之后，太阳光线渐强，激发人体阳气渐盛，但是因很多人身体的季节转换并没有完全适应过来，加上饮食不当，过剩的阳气导致人体内盛火热的情况出现，经常性的出现咽喉肿痛等问题，尤其是食用了辛辣食品过多之后。口腔黏膜和咽喉的红肿发炎，容易导致苦味的感觉，从而出现口苦口干的情况，尤其是晨起后一整夜没有补充水分的情况下，更为明显。
2、外感风热，风热感冒
外感风热
春天的天气像小孩的脾气，忽冷忽热。主要是太阳逐渐移往北回归线，日晒逐渐增强，但北部的冰雪还没有完全的散去，因此冷空气南移的概率还是很大，因此经常性的出现忽冷忽热的情况，尤其是个别晴天，在房间内还很寒凉穿毛衣，但是到户外，二十六七度的气温很常见，因此容易外感风热，出现风热感冒的症状，其中头晕，口苦是一个明显的症状，需要防范。
3、口腔卫生不够清洁
口腔清洁
春天人体活跃明显比其他季节强，饮食更加的丰富，尤其是春季的蔬菜类食物丰富无比，膳食纤维的增多，容易导致牙缝内积存食物残渣，出现普通刷牙难以完全刷除的问题。而这些食物残渣在晚间人体睡眠状态下，口腔唾液分泌减少的情况下，经过一夜的微生物分解，会产生苦味肽等代谢物，容易让口腔产生味苦的感觉。
4、肝气郁结，胆囊状态不佳
肝胆不和
春天是生发的季节，最主要的事情就是疏肝解郁，但是很多人没有意识到疏肝的重要性，在饮食方面仍旧保持冬季一样的吃的多，吃的油腻等重口味的饮食方式，增加肝脏负担，出现肝气郁结以及胆囊工作状态不佳的问题。在夜晚睡觉平躺状态下，微量胆汁逆流，导致晨起口苦的现象。
多喝一种茶，可以改善应该说解决晨起口苦的问题，就一定要减少内热以及肝气郁结的问题，需要找到舒发阳气，平肝利胆的方法。而有一种方法比较实用和便捷，无需吃药伤身，也能带来好的改善效果，那就是----冲泡蒲公英茶。
蒲公英茶
蒲公英，具有很高的药用价值，其味苦、甘、性寒，可以调理脾胃，疏肝利胆；具有清热解毒，散结消肿，除湿利尿的作用。含有较多的功效成分，比如蒲公英甾醇，菊糖，果胶，胆碱，很对很多种致病性微生物具有杀灭的作用，比如绿农杆菌，变形杆菌，痢疾杆菌，伤寒杆菌，肺炎双球菌等有很好的杀灭和抑制作用。
因蒲公英性寒，因此建议每日中午前后饮用蒲公英茶比较合适，用80℃左右的热水冲泡即可。
您是否也经历过晨起口苦的情况，您有什么好的方法可以给大家分享呢，欢迎评论区留言发表您的经验。
,
