有些人久坐或者长时间的坐火车坐飞机都可能出现一些问题，下肢肿胀是比较常见的，但是如果我们出现这样的情况一定要尽早的进行检查，因为很可能是深静脉血栓，这是一种危害性很大的疾病，下肢疼痛肿胀莫大意，你可能患上此病，或危及生命，一般也能治愈。
深静脉血栓形成是血液在深静脉内不正常凝结引起的病症，多发生于下肢，血栓脱落可引起肺栓塞，从而导致患者不能正常呼吸，肺栓塞一旦发生，治疗效果较差，常常危及生命。
主要症状为
1、患肢肿胀疼痛，活动后加重，抬高患肢可好转;2、血栓远端肢体或全肢体肿胀是主要特点;3、皮肤多正常或轻度淤血，重症可呈青紫色。当发病后期血栓机化后，可出现浅静脉曲张、色素沉着、溃疡等。
据报道，美国静脉血栓每年新发病例超过100万例，发病率仅次于冠心病和高血压居第三位，我国还没有明确的统计数据，但静脉血栓的发病率并不低。什么原因呢?
发病原因主要由静脉壁损伤、静脉血流瘀滞和血液高凝状态引起。
易发生栓塞的情况包括肥胖、吸烟、长途航空旅行、口服避孕药、妊娠产后。高发病患有创伤骨折、手术制动、肾病综合征、糖尿病、心力衰竭、恶性肿瘤化疗、脑卒中、脊髓损伤、中心静脉置管等人群。
日常生活如何预防或降低血栓栓塞发病率呢?
1、低脂、高纤维清淡饮食，多饮水，特别运动大汗后注意补水，预防血液粘稠。2、增加活动量，避免长期卧床，在床上主动屈伸下肢，避免长时间肢体下垂。3、戒烟、减肥，多运动4、衣着舒适，避免长期穿着紧身衣影响血液流通。5、长途坐火车等有条件活动的每隔1-2个小时起来活动一下，坐飞机起来行走有些困难，在座位上尽量定时屈伸活动下肢。
上面为大家介绍了深静脉血栓的一些常识，当发现自己的下肢肿胀或者疼痛的时候一定要尽早的到医院进行检查和治疗，才能避免对我们的身体造成更大的危险，同时也要注意饮食调理，多喝水很重要。
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