执子之手与子偕老，这是最完美婚姻的写照。我相信，99%的夫妻，婚前恩爱有加，都是奔着携手共度一生的目的而步入婚姻的。可是，当他们走进婚姻生活之后，生活中的柴米油盐酱醋茶小事情总是引得无数的无止休的争吵。很多夫妻争吵之后，会哭着说：“为什么我们明明相亲相爱着，却对自己最爱的人说出最伤人的话？”、“为什么有时候看似简单的讨论却非得要用大吼大叫来结束？”
争吵，是婚姻生活中很常见的一种现象。有些夫妻之间，把争吵当成了婚姻的调味剂，越吵感情越深。可是，有的夫妻之间，却把争吵当成了一把无形的利刀，刺得对方伤痕累累，彻底地切断了夫妻之间的情意。
01、莉莉和凯嘉又一次因为谁在家该做什么争论不休。两个人在争吵的时候，都认为对方在论价还价，不想承担责任。
莉莉哭着痛骂凯嘉：“你太令我失望了，当初眼瞎了，才嫁给你这样的男人！你不是口口声声说爱我吗？你不是说媳妇娶回来是用来宠的吗？你不是说你负责赚钱养家，我只管负责貌美如花吗？这才多久，你就完全变了一个人，连这点家务活都不愿意干了。”
凯嘉听着莉莉的指责，更加心烦意乱了，他不是不想干家务活，只是今天实在太累了，暂时想偷偷懒而已，一个大男人，连这点偷懒的权利也没有，日子过得真窝囊：“我当初是脑子被门夹了，才会被你这样的女人吸引住。是，我说得对你有利的话，你倒是记得一清二楚，我说我工作累，家里的事情你得适当的承担；我说过，男主外女主内，你就完全当耳边风了。我今天一回家，就说在外面跑了一天，实在太累了，你怎就这么不心疼我呢？”
......
莉莉和凯嘉，越吵越激烈，最终以莉莉暴怒之中喊出一句：“离婚，这日子没法过了”而凯嘉则硬气地回了一句：“离就离，这年头，离开谁还不是一样过啊？”便甩门而出告终。
莉莉和凯嘉恋爱6年，感情基础特别好。据说，当年凯嘉主动追的莉莉，为了莉莉，曾经干过“豪掷万金只为买美人一笑”的疯狂事儿。
我们都以为，他俩爱得太疯狂了，打心底的爱着对方。婚后，肯定会天天撒狗粮，过得很幸福的。
可是，没想到，她们婚后，却整天因为一些鸡毛蒜皮的小事儿无止休的争吵。
起先，两个人只是相互埋怨而已。没想到，最后竟然动不动老话重提，把离婚挂嘴边，并且每次争吵，就甩门而出了。
凯嘉想不通，明明深爱，却一而再地相互伤害。明明最舍不得她生气受委屈，结果伤她最深的却是自己。这是怎么了？
正如钱钟书先生所说的：“婚姻就像一堵围墙，墙外的人想进来，墙内的人想出去。”
去年，美国的一部反应婚姻生活的电影《婚姻故事》，一经播出，受到很多人的共鸣，很多人在观看这部电影的时候，仿佛看的是自己的婚姻故事。
《婚姻故事》，讲述了一对结婚多年的夫妻，他俩很恩爱，婚后原本是过着相亲相爱，非常甜蜜的生活。可是，后来，因为事业的不断发展，这对夫妻，逐渐产生了不可调和的矛盾。导演把这对夫妻俩的矛盾，通过一个个小镜头，展露给大家：彼此的自私、虚伪、不愿意理解和尊重对方，只是一味地考虑自己的感受，自己的发展前途，丝毫没有换位思考，去想想对方的感受和立场。毫无疑问，这么做的最终结果是，这段原本恩爱的夫妻，走向了离婚。
观看这部电影的时候，导演颇费心机的巧妙抛出一个特别现实的问题给所有的已婚夫妻：“为什么我们明明相爱，却毫无意义？明明不想伤害对方，却成为了伤害对方最深的人？”
现实婚姻中，当墙外的人带着令人羡慕的眼光走入了围墙内，里面的风景究竟如何，只有他自己才知道！
为什么我们面对陌生人的时候，总是客客气气的，而面对自己最爱的人的时候，却是把所有的坏脾气给了她呢？
虽然说，没有哪一段感情会一直一帆风顺，恰恰相反，所有的亲密关系中都有冲突和过度的消极情绪，而感情中的问题总会在某个时刻影响着每一个人。
美国美国里诺内华达大学心理学副教授、辩证行为疗法（DBT）与研究项目主任，艾伦•E.弗卢泽蒂博士在她的新书《不再争吵》中指出：“一段高冲突的感情令人精辟历经，会使得双方都感到痛苦、孤独。生长在冲突严重的家庭中的孩子 更有可能出现心理问题，甚至会产生自杀的倾向。”
我们在生气或者愤怒的时候，最大的一个问题是——很容易被怒气冲昏了头脑。在这种情况下，常常就会感到大脑一片空白，最后口不择言，让那些早已经被事实证明没有任何作用、具有破坏性的话脱口而出了。
其实，何必要这样呢？
深爱着，为何就不能退一步，让自己冷静下来，给他一个拥抱，给他一个理解和笑容。让大事化小小事化无呢？
05、经常争吵，只会让原本相爱的两个人之间的亲密值降低。
那么如何才能不再争吵，重建亲密关系呢？
情绪失控，往往是夫妻之间争吵的罪魁祸首。作为成年人，我们首先应该要学会管理好自己的情绪，不让冲动的情绪犹如洪水猛兽一般地吞噬了亲密关系。
无论你曾经靠做什么事情来控制情况的冲动言语和行动，你现在都可以把它当成一种经营婚姻，让亲密关系更好的重要技能。
下面三个常用的策略，经常争吵的夫妻，可以学起来：
1、把破坏性的冲动的后果具象化。
早上，当闹钟响起的时候，你还没睡够。这时候，你可能会想要立刻把它关掉，怀里拥着你的爱人继续舒舒服服地窝在床上。但你想起来，要是自己不去上班，丢了工作，怎么办？如果丢了工作，房贷没下落了，孩子的学费没下落了，家里年迈的父母的生活费没着落了，又该怎么办呢？没钱没工作，家中的经济立马捉襟见肘，媳妇又得在耳边念叨，两个人又得争吵，怎么办？
所以，想到这些，你就想起了如果自己一时的冲动行事，而把工作丢了，是一件特别不明智的事情，会牵一发而动全身，会发生一系列的消极的后果。
因此，把负面后果具象化的方法对于激励我们对长期目标负责并采取积极行动卓有成效。
2、抽身退出，观察冲动。
正如上面莉莉和凯嘉两个人，就为了做家务活的事情，闹到离婚的下场，真的太不应该了。
如果在还没开始争吵的时候，他俩有一个妥协退让了。那么，事情不会闹这么大，也不会如此深地伤害了对方。
莉莉在指责凯嘉不帮忙分担家务活的时候，凯嘉把和莉莉争吵的力气和时间，用在了干家务活上。也许，他不用白白生一顿气，花几分钟把活儿干完，早就能休息上了。也不至于最终气的甩门而出，婚姻岌岌可危的地步。
而莉莉，在明知凯嘉忙碌了一天，确实很累的情况下，不硬逼着凯嘉去干家务。也许，她不用哭哭滴滴，也许她也就不会被伤得这么深了。
脱口而出的“离婚”二字，对女人，其实伤害性更大！
3、把忍受冲动的积极结果具象化。
再回到闹钟响起不想起床上班的事情上。
这时候，不妨展望一下你今天准备怎么过呢？你可能会意识到，你今天要完成一个出色的项目，你又为了第一套房子的首付添砖加瓦了。你还会想到，公司里的一堆人等着你，你要和他们共同去处理很多事情，共同去食堂吃饭，饭后共同去散步之类的。
在散步的时候，也许看到好看的东西，心动的买下来了。也许听到开心的事情，一天心情特别好了。
一想到这里， 你就会兴冲冲地起床洗漱。然后上班去了。
所以，如果你和最亲密的人陷入了令人不快的消极情境的时候，你可以选择任何对你的婚姻有效的策略。
夫妻之间，最好的相处模式就是，学会如何沟通。
沟通的最佳渠道就是：学会倾听，读懂另一半！
只有学会了沟通，学会了倾听，读懂了自己的另一半，婚姻中就不再会有争吵，更不会因为争吵而影响到自己的亲密关系！
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