春雪满空来，触处是花开。不知园里树，哪个是真梅。（讷堂思禅师诗）
日日功，枪杆不离身，身不离枪杆
来时无迹去无踪，去与来时事一同。何须更问浮生事，只此浮生在梦中。唐·鸟窠
持杆预备式
拦 横劲
拿 横劲
扎 纵劲 带着横意
碧涧泉水清，寒山月华白。默知神自明，观空境逾寂。（寒山诗）
练艺树
持枪式，无杆当有杆，修炼脊柱，骨盆如龙似虎
龙形持杆桩
三体势脱胎于持杆势
拦，身体主干拦，是横劲，下沉发劲
拿，身体主干拿，横劲，下沉发
扎，下沉发劲，后膝跪扎地，后脚底不可起，纵向劲为主，横向劲平衡
扎透，收下巴，两掌合一，体会右脚底踩扎劲----腰---枪尖出
扎，是前后左右，四面八方扎，浑圆力，如参天大树般稳
无中生有，太极；有中变无，无极；变来变去
岭上白云舒复卷，天边皓月去还来。低头却入茅檐下，不觉呵呵笑几回。（白云端禅师诗）
乾三连，软弓，耗，养人，基本功；坤六断，放人，如断线风筝，格斗
尽日寻春不见春，芒鞋踏遍陇头云。归来笑拈梅花嗅，春在枝头已十分。（梅花尼嗅梅诗）
最关键的是刹车灵
狂心歇处幻身融，内外根尘色即空。洞彻灵明无挂碍，千差万别一时通。（圆瑛常州天宁禅寺定后口占）
山西温立群 书法 春华秋实
手把青秧插满田，低头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前。（契此播秧诗）
一念空时万境空，重重关隔豁然通。东西南北了无迹，只此虚玄合正宗。（日本一山国师牧牛颂诗）
