站立架正确使用方法

站立架使用方法：1.先按使用者之身型，调整膝板和足踏板（后加平板或斜板）的高低位置，并牢牢固定于正确位置，今天小编就来聊一聊关于站立架正确使用方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

站立架正确使用方法

站立架使用方法：

1.先按使用者之身型，调整膝板和足踏板（后加平板或斜板）的高低位置，并牢牢固定于正确位置。

2.再依训练需要，调整站姿：身体正直，双手放置于平板上或者扶持两个把手，双侧膝盖顶住膝板上，双脚开立与双肩内缘同宽。

3.然后將使用者之双足对准放置于平地或足踏板上。

4.粘上骨盆帶，松紧适中。