晚上做梦是一个非常正常的现象，做梦是人脑活动在睡眠期所表现的一种现象人的睡眠周期一共分以下几个阶段，分别是潜伏期、快动眼睡眠期、慢动眼睡眠期和觉醒期，这四个周期中，只有在快动眼睡眠期的时候会做梦，今天小编就来聊一聊关于晚上做梦?接下来我们就一起去研究一下吧!
晚上做梦
晚上做梦是一个非常正常的现象，做梦是人脑活动在睡眠期所表现的一种现象。人的睡眠周期一共分以下几个阶段，分别是潜伏期、快动眼睡眠期、慢动眼睡眠期和觉醒期，这四个周期中，只有在快动眼睡眠期的时候会做梦。
因为在快动眼睡眠期时，人的身体是极度放松的，血压降低、呼吸减慢、肌肉放松。但此时此刻，人的大脑在加速运转，运转速度和活动量比白天还要增加，所以形成了梦境。如果快动眼睡眠期被打断或突然觉醒，此时脑力的活动会被记忆下来，也就形成了梦境。
其实每天都在做梦，而且人一晚上需要3-4个睡眠周期，也就是至少要做3-4个梦，只不过有时没有在快动眼睡眠期觉醒，也就记不得梦的内容。当产生小的觉醒时，会记住梦的内容，如果觉醒的次数比较多，会觉得做了很多个梦，所以人每天晚上都在做梦，做梦是非常正常的现象。
