前阵子“二舅”视频的爆火，让精神内耗这个词重新进入大众视野。
环顾四周，工作、生活、感情，仿佛身边的一切都在向年轻群体缓缓施压。
其中工作带来的压力，正在成为“年轻打工人”主要的压力来源。
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在气压很低的办公室里，年轻人纷纷展开自救，施展自己的解压大法。
和同事擦身而过的瞬间，听见他口袋里传来若隐若现“咯噔咯噔”的声响，循着声音看去，他手里攥着新买的解压玩具。
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有人给电脑外接一个巨大的Enter按键，遇到工作不顺就狠锤两下，排解心里的无名火。
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午休时间有人戴上耳机，看史莱姆视频或者切开胶带球，这些都成了大家缓解自己“精神内耗”的方法。
巨大按键、推牌玩具，胶带球这些传统印象中小孩子才会玩的玩具，在职场中以一种非常隐蔽的方式重新流行，成为同事间一种秘而不宣的默契。
越来越多的年轻人，希望用不同的方式宣泄压力，花钱为自己的压力买单，于是”减压经济“应运而生。
01
解压玩具，安放你的双手
关于解压玩具的功能，网络上流传着很多版本，有人说可以缓解多动症和强迫症，有人说可以消除紧张和焦虑，甚至有人说可以拿来戒烟。
然而，它最大的作用，就是用来安放你无处安放的双手。
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疫情时代的居家生活需求带动了娱乐消遣类玩具销量，解压玩具正在成为玩具市场新宠。
根据天猫新生活研究所数据显示，2022 年解压类玩具在淘宝天猫整体增速接近 40% 。
在淘宝中搜索“解压玩具”关键词，发现这种玩具多款商品月超过2万件。
图/淘宝
与此同时，小红书平台，解压玩具相关的话题笔记已经超过3万篇。
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办公室解压玩具种类十分庞杂，按玩法大致可以分为如下几类：
按压类：解压球、史莱姆
解压球是一种弹性软胶，拉伸性很大，可以随意揉搓，压力大的时候可以随意揉捏，无论怎么捶打最后都会恢复原状。
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破坏类 ：胶带球、切香皂
胶带球，也称“粘粘球”，是用胶带缠绕形成的球状玩具。
你也许会好奇缠好的胶带球有什么用？
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缠胶带或许还会让人觉得枯燥，割开胶带球的瞬间，所有的压力、焦虑都仿佛随之烟消云散。
及时反馈类：推牌、解压魔方
推牌是一种饼干大小的金属玩具，手指搓转表面，就会有节奏地发出清脆声响，相当于小学生转笔或者按压圆珠笔的升级版。
解压魔方则是多功能合一的立方体，每个面都是一种类似游戏机操控键一样的按钮，每一面都有不同功能，没事拿出来把玩一下，就能瞬间缓解精神压力。
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平衡类：指尖陀螺
就是一种利用轴承对称结构制造的指尖玩具，可以在手指上空转，也可以放在其他物体上玩。
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细心观察，不难发现，时下流行的办公室解压玩具，很多都带着我们小时候游戏的影子。
从捏气泡膜到捏史莱姆，从转笔到转陀螺，某种程度上，它更像是对我们一种学生时代解压小玩具的升级。
即使你长大后，也想在敲键盘的空当，有个可以顺手把玩的东西。
02
解压玩具，为何让人上瘾？
随时解压
大家精神压力愈发紧张，我们迫切需要找到一个宣泄的出口，而解压玩具则是一个随时随地都可为你减轻焦虑心情的设计。
及时反馈
人是一种需要反馈的动物。
如果一个动作既没有声音也没有段落感没有任何反馈，我们就不知道自己是否已经完成。
就像有些人喜欢在办公室里用机械键盘，是因为每一下敲击都有清晰的反馈，还有手机侧面的静音按键也是解压的代表。
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当人压力大或烦躁时往往是因为遇到了棘手的问题，也就是对于眼前的问题没有答案。
这时玩一玩解压玩具，比如指尖陀螺的每一次拨动都会带来的触觉和旋转，磁力响币按键带来的触觉和声音。
这种简单重复的动作既不会占用大脑，也不会打断我们的思维，更重要的是它能及时提供正反馈。
03
解压玩具，年轻人的“新文玩”
解压是一个伴随着压力而产生的名词，有了积聚的压力，就需要一个释放的出口。
运动、听音乐、倾诉都是常见的解压方式，然而在如今的语境里，解压似乎有了更多含义。
解压玩具不仅是宣泄情绪，也指向具体的事物，甚至拥有了形成产业的势头。
推牌，陀螺，其他小东西，拿在手里玩一下确实对降低峰值焦虑情绪有帮助。
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试想一下，当你被困在眼前的工作中毫无头绪，通过手边的解压玩具，就能在几秒钟时间里放松心情，快速调整状态。
有的公司为了员工的情绪健康，甚至会给员工准备专门的解压玩具。
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一些品牌也盯上了解压玩具，星巴克推出了自家的指尖陀螺玩具，解压消费忽然兴起并快速流行起来。
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我们都需要在口袋里揣点小玩意儿，避免生活中突然的情绪上涌，疏通工作里偶发的思维堵塞。
曾经，中年人盘玩文人雅士随身携带的物件，修身养性，称作文玩；现在，年轻人把手边的小物件改造，摆上办公桌，给自己解压。
它们之间的共同点在于，无论身处何种境遇，都能通过物件，在复杂纷乱的生活中找到片刻宁静。
对现在的年轻人来说，越是身处压力之中，越要学会认识和疏解自己的情绪。
解压玩具也许能帮你暂时忘记烦恼，如果想真正跳出内耗，还得靠你自己。
撰文：杨一凡 校对：柳宝庆
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一起聊聊
工作中，你有什么独特的解压大法？
