牛奶已经成为日常中的饮品，很多人都喜欢在早晨喝牛奶。也有人喜欢在睡眠喝牛奶，想着让自己更好地入睡。牛奶已经成为人们日常生活保健的食物之一，牛奶营养价值高，绝大多数人都喜欢喝！不过，也有人可能由于方法错误，喝牛奶也可能喝出健康问题来，看看下面有你吗？
案例分析：
家住山东的张阿姨，今年45岁，自己经营着一家小超市，每天也就摆货卖货，自己一个人的工作量还可以。可能由于年龄的原因，张阿姨感觉自己晚上睡不着，非常不舒服。为此她看到网上说喝牛奶可以助眠。为此张阿姨就坚持每天喝牛奶睡觉，坚持了1年多。
一天张阿姨感觉浑身不舒服，尤其是自己的私处有难闻的味道，还有瘙痒感，于是张阿姨去医院做了检查，被告知是感染了HPV16，已经有中度宫颈病变问题。自己的年龄也不大，怎么还能感染HPV呢？并且，自己还每天喝牛奶，怎么也能感染HPV呢？
医生表示，虽然张阿姨每天喝牛奶，感觉是自己能够增强免疫力。但是由于张阿姨喝得太多，自己的身体并不能完全吸收转化，此时可能导致身体的乳糖不耐受，自身的脾胃也出现了损伤，身体无法吸收足够的营养，导致免疫力在不断下降。
其次是张阿姨一个人在看店，所以她有一个不良的生活习惯，她总是将自己的贴身衣服跟脏衣服一起清洗，放在洗衣机里面，这是不正确的。这种情况下很容易就会导致HPV病毒滋生。
2种不良生活习惯的加持，导致HPV病毒迅速在体内落叶生根。所以，为了自身的健康，还是建议改掉这2个习惯。
面对HPV转阴困难问题，有哪些方法可以转阴呢？
1、注射HPV疫苗
对于想要提前预防HPV的人来说，提前注射HPV疫苗是最好的办法。如果九价疫苗不好预约，可以先注射二价或者四价，哪个好预约就先用哪个！
2、定期检查
对于HPV病毒来说，定期检查是必不可少的环节，同时也是可以很好应对HPV的一种方法。通过数据比对，可以提前发现体内存在的HPV病毒，虽然没有特效药物，但是可以及时采取措施，通过增强体内免疫力的方法，更好地帮助抑制HPV病毒扩散。
,
