每次发有助于锻炼宝宝自己吃饭的手指食物,都会有妈妈担心这个问题:
孩子自己一口咬下去会不会噎到呛到▼
之所以有这样的担心,其中一个原因,是很多家长都看到过宝宝吃东西时发生了干呕,然后以为干呕就是被呛了。
事实上,在适应吃不同性状、不同质地的辅食时,大部分孩子都会出现干呕的现象。但干呕和被呛不是同一回事,干呕其实是孩子的一种自我保护机制,保护他不会被呛到,帮助他安全的进食。
当干呕发生过几次之后呢,宝宝就会学会如何去避免它(比如一次不能吃太多食物,食物放进嘴巴的时候不能太靠后等)。
所以,当孩子为了适应新的食物而发生干呕时,妈妈们也不要过于担心,干呕反而是宝宝安全的一种反应特征。
今日辅食小课堂:
干呕机制有效运转也是有前提的:
吃饭时宝宝的身体必须是坐直的。这样发生干呕的时候食物才能被推到嘴巴前部、而不是滑到嘴巴后部哦,可以降低噎食风险。
另外,在宝宝吃饭的时候,家长一定要注意监督。不要让他边说话边吃,更不要在玩耍或者是奔跑的时候吃东西哦。
以上是每个宝宝锻炼自主吃饭的必经之路,娃自己探索好了,就不容易呛到噎到了。
今天呢,继续为大家推荐一款宝宝可以自己抓着吃的食物——银鱼鸡蛋黑芝麻糕,1-3岁都能吃(担心宝宝吃整颗芝麻不消化的话,可以不放芝麻。厚度稍微切薄一点,10个月也能吃哦,大家根据孩子的抓握能力切成适应的厚度就行)。
口感软软的,味道特别鲜~别看那么小小一块,营养密度却很高!
菜名:银鱼黑芝麻糕
月龄:12月
食材:银鱼20g(可以换成其它鱼或虾皮、虾等)、鸡蛋2个、娃娃菜20g(可以换成其它蔬菜)、低筋面粉25g
辅料:水10ml、黑芝麻适量(或黑芝麻酱)
工具:普通锅
1.食材准备:
2.银鱼用水提前浸泡一下;
3.鸡蛋蛋清和蛋黄分离,娃娃菜切碎末,银鱼切碎末;
4.蛋清中加入银鱼、娃娃菜、低筋面粉和10ml水,搅拌均匀;
5.取一容器,底部铺硅油纸,将拌好的蛋液银鱼倒入容器,用勺子抹平表面;
再倒上蛋黄;
再撒上黑芝麻;
6.容器裹上保鲜膜,放锅中大火蒸15-20分钟即可。(可以在保鲜膜上扎几个小洞哦)出锅稍微冷却下,切块即可;
完成啦 !又是一道色香味营养俱全的“小方”呢~
银鱼和黑芝麻钙富含钙,并且本身也是天然的“调味大王”,让食物更鲜美更香。其中的娃娃菜也是富含维生素C和纤维素,再加上家家都有的鸡蛋,还能补充优质蛋白哦!
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