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榴莲千层的热量适合减肥的人吃吗（减肥吃鸡排榴莲千层）

榴莲千层的热量适合减肥的人吃吗

减肥人士的日常饮食。鸡排，榴莲千层，肉，一个都不少。基本无运动10天减了3斤，越吃越瘦。吃对了饭，不瘦都难。合理搭配，营养全面，九分饱，当然能运动下更好。 ​​​,