中医中药是中国传统文化的一部分,而它的魅力现在越来越受到关注。就在9月24号,81岁的中国中医科学院研究员屠呦呦,因在研发青蒿素中所做出的贡献,首次登上了国际生物医学大奖“拉斯克奖”的领奖台。这也是这项大奖设立65年来,首次颁予中国科学家。也许您不了解青蒿素,这是一种从青蒿中提取出的物质,是一种用来治疗疟疾的特效药。至今为止,它已经挽救了全球、特别是发展中国家数百万人的生命,被称为“东方神药”。在简单了解了青蒿之后呢,我要再跟您说一种和青蒿有着非常近的关系的植物——艾蒿,这个您听着不陌生吧?没错,这艾灸中要用到的艾条,就是用艾蒿做的。我听说,有很多的老年人都喜欢用艾灸这种方法。可是最近我们的记者走进社区,在和观众进行互动的时候听到了这样一种说法,说是觉得自己在家里艾灸的效果并不明显,还有人认为,一点儿都不管用,这又是怎么回事呢?

艾灸37个真相(揭开艾灸失灵之谜)(1)

观众1: “没什么效果。”

观众2: “我颈椎不好,弄过效果一般。”

有这样感受的观众其实还真不在少数,尤其是自己在家用艾条的观众更是有这样的体会……

观众3: “穴位肯定是不好找。”

观众4: “穴位找不准,肯定效果就不好啊。”

艾灸与针灸的手法看起来非常类似,只是不用刺入皮肤,但是也是通过穴位经络达到治疗作用的一种疗法。可是正是这流传至今的艾灸,今天却遭到了很多人的质疑,原因就是它的功效微乎其微。为此记者也走访了几家专门从事艾灸的按摩馆,这里的专业人士却有着不同的说法……

仁艾堂 艾灸按摩师 许霞:“曾经有一个失眠的,三天睡不着觉,弄了几次就好了。”

据这位专业人士说,这个季节来做艾灸的人还非常多,而且大家反映效果非常好……

仁艾堂 艾灸按摩师 许霞:“可以存进血液循环,缓解手脚冰凉。”

一夏天过去,其实体内蓄积了很多寒气,用艾灸的方式恰恰能促进血液循环,让手脚等肢体末梢冰凉的现象得到缓解。听到这恐怕很多人会说了,夏天大热天的,体内哪来的寒气啊?

其实您有所不知,过去大部分人都住这种平房,没有什么空调,夏天热了就在树下乘凉,最多有个电风扇,所以体内没什么寒气。可是现在不同了,办公室家里到处都是空调,所以这夏天一过,身体里的寒气反而倒多了。所以在冬天来临之前,就得赶紧把自己的身体暖和起来,否则很容易生病。

不过一边是观众说的没什么效果,而一边是艾灸行家说的益处多多,究竟该听谁的?毕竟“经络”、“穴位”“血液循环”这些东西摸不着看不见,而艾灸对身体到底能起多大作用谁都没看见过,于是,我们的记者决定用现代化仪器做个试验……

记者来到了北京的一家体检中心,这里有一种红外热成像仪,它可以通过热成像看出身体的状况,如果血液循环快,身体暖和——成像仪上的颜色就会偏红,如果血液循环慢,或身体偏冷,颜色就会偏深蓝,很多潜在的疾病也是可以通过这个测出来的……

民众体检 健康管理专家 李欣潼:“比如心肌缺血就会蓝色,脑缺血额头这也是蓝的。”

既然如此,艾灸到底能不能促进血液循环驱走身体里的寒气?记者请了一位观众走上了这台红外热成像仪……

首先,在观众没有做艾灸之前,我们用仪器扫描一下他的上半身,由于一会我们将对观众胳膊的关节处进行艾灸,所以这时请注意这个位置的颜色……

您瞧,此时观众右臂关节这个位置颜色是蓝色的,按照之前专家的说法,这种颜色是证明这个部位偏凉血液循环不好。那么接下来记者将对观众这个部位进行艾灸……

记者:“观众用艾灸温过之后和之前会有什么样的差别呢 ?”

时间大概过去了5分钟,此时观众关节处的血液循环是否得到了改善呢?为了排除体表留有余热的可能性,记者请观众把胳膊晾了5分钟后,再次走上了热感成像仪……

艾灸到底有没有促进血液循环的作用呢?记者请来了一位观众,在没有用艾灸之前,右臂关节处在红外热成像仪上的颜色是蓝色的,那么艾灸之后会有什么样的变化呢?

观众把胳膊晾了5分钟后,又重新走上了红外热成像仪……

当电脑把画面重新扫描出来时,差别之大令在场的所有人都震惊了。

艾灸后很明显,关节处颜色变成了红色……

民众体检 健康管理专家 李欣潼:“很明显确实艾灸后那部分颜色变成了红色。”

艾灸后关节部位的颜色从蓝色变成了红色,这样的变化证明了,关节部位在艾灸后温热了起来,也就是血液循环加快了。看来这古老的艾灸疗法不但管用,见效还非常明显,那么为什么很多观众却觉得效果平平呢?为此记者找到了从事艾灸研究数十年的专家范长伟先生……

专家说了,艾灸历史久远,自古就用来调理身体,不过要想用好了它就要先明白它的原理……

艾灸专家 范长伟:“艾灸是用火,而艾草也是阳性的,本草纲目有记载性温。”

火和艾草搭配起来就可以起到温热的作用,但也正是因为这个原因,有些观众认为不是所有人都能用它。

观众:“体质肯定是得问医生,不是所有人都能艾灸吧。”

因为人的体质不同,有人体寒有人体热,那性质温热的艾灸是不是不适合体质偏热的人呢?节目开始哪些反应艾灸没有效果的人——是不是也是由于这个原因导致的呢?

艾灸专家 范长伟:“你这个问题很尖锐,我们也经常讨论,艾灸如果你体寒,可以用比较缓的灸法——距离远的灸法,慢慢的把热气渗入身体。但是如果体热

就用比较急的灸法——距离近的灸法,所以体寒可以把热气渗入,如果体热可以把热宣泄出来,主要看手法。”

看来体质不同,艾灸的手法也是不同的,那么如果用对了手法,功效是不是就可以体现出来了呢?另外,之前有些观众担心的,这穴位如果找不准,是不是也会影响效果呢?

艾灸专家 范长伟:“用这个粗的艾条,它就像散弹枪,面积广,位置差不多都能管用。”

除了挑这种粗的艾条,专家说了,别看市面上有很多种,但是质量却是参差不齐……

艾灸专家 范长伟:“艾绒颜色要土黄色,要捏着瓷实,摸着绒要细不能有梗,其实这种8比1的就可以,如果是10比1的做艾条就浪费了。”

所谓的10比1其实就是一种艾绒加工工艺,也就是10公斤艾叶加工成1公斤艾绒,通常,8比1的比例正合适,如果太精细了,效果没增加不说,还非常浪费艾叶,最重要的是,这价格也会高不少。

所以您可别觉得这艾条中,艾绒越高越好,8公斤艾叶出1公斤艾绒的就正合适,如果买太细的那只能是在浪费钱了。用好的艾条,正确的手法才能使艾灸的作用发挥出来,除此之外,艾灸专家和专业艾灸的按摩师通过多年的总结,还教了我们两招儿,让您的艾灸作用加倍……

艾灸专家 范长伟:“灸的时候要静,你是不是看着电视,是不是心静,都有关系。”

心静是艾灸时必备的一个要素,其实心态平静对任何治疗都是关键因素之一,如果心情不好脾气波动,大都会导致身体内激素分泌失衡,这样别说是艾灸功效体现不出来,还很可能导致疾病的发生。所以在您做艾灸的时候,最好是听一些轻音乐,然后再配上按摩专家给您推荐的一种东西,您马上会感觉不一样的……

仁艾堂 艾灸按摩师 许霞:“精油是从植物荷尔蒙中提取的,艾草精油和艾叶功效相同,配合艾灸效果更好。”

用过精油的人都有一种感觉,皮肤会感觉到细滑舒服,而艾草精油还有更加意外的作用,通过艾草这种植物中的荷尔蒙,能够让有益物质更快地渗入身体,使功效更加明显!精油可谓是植物的荷尔蒙,它就像人体中的荷尔蒙一样,能构成物质及生命能量。精油的分子极细,渗透力高,因此能极为有效的进入身体,而不会留下任何毒素。

看到这,您知道怎么让您的艾条不再失灵了吧?其实配合艾灸还有一些奇特的工具,比如艾灸铜罐,把烧着艾条放进,然后用绳子固定在腿上,这样您就可以把双手解放出来了。不过用它的时候您得注意,因为罐的质地是铜的,所以温度会不断升高,您可得垫个布垫在腿上,避免烫伤。希望您也能更快掌握这些方法,享受到艾灸所带来的好处。

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