我们都知道肾脏过滤血液变成尿液，然后通过尿道排出，所以如果肾脏出现了问题那么肯定在尿液上会有一定的体现，尤其是当尿液中出现了气泡，一直以来被视为肾脏病变的征兆之一，很多人尤其是男性排尿时看到有气泡产生便恐慌不已，那么小便有泡泡出现，就代表着肾脏出了问题吗？
身边喜欢跑步的小牛最近参加了正定举办的半程马拉松，虽然他训练跑步已经有近半年的时间，但并不规律，所以这趟半马他跑起来有些吃力，中间有想放弃，但看着身边的人尤其是女生都能坚持，他要面子，所以勉强跑了下来，回家后去洗手间小便，发现有很多气泡，他想起家里人有患肾病的就是这样，当时去医院检查时医生说这叫蛋白尿，所以变得惶惶不安……
其实像小牛这样的人并不少见，平时注意自己的身体，善于观察是个好事，可以及早发现问题，尤其是疾病可以做到早发现早诊断早治疗，但就对于小便有泡泡这件事来说，小牛这样的未必是肾脏出了问题。
男性小便，势能较高，就如同自来水流出时，较高的位置落下会让水产生泡泡一样，人小便时也会产生泡泡，而且尿液中出了有水外，还有身体中排泄的废物，比如电解质、胆红素，酮体等等，所以小便出现泡泡并不奇怪。
但是，如果小便产生的泡泡量非常多时，应该引起关注，最好的办法是去医院做一下尿液的检查，通过数据分析是不是尿中有了蛋白或者糖，也或者是尿液的酸碱值出了问题。当然，也不排除泌尿系统炎症、细菌感染、以及前列腺炎，或者精液留存尿道的情况。
有两种情况，属于良性，常见到有泡泡的蛋白尿：
1、饮食大鱼大肉，摄入较多蛋白质
小便有泡泡是临床上常见的问题，但实际上，出现泡泡，也就是蛋白尿并不见得是肾脏出现病变，很可能是前一天晚上摄入很多蛋白，如：各种蛋类、牛排、海鲜、烧烤、豆制品等，超过人体肾脏可以过滤的极限，蛋白质就跑进尿液里。从吸收的角度来看，一般动物性蛋白较植物性蛋白更好吸收，因此也不容易被排出，所以如果发现有蛋白尿，但肾脏没有问题，就需要调整蛋白质结构，减少植物性蛋白，增加动物性蛋白，避免增加肾脏负担。
2、激烈运动也可能造成蛋白尿
这种情况就跟前文说的小牛一样了，前一天曾进行较大量的激烈运动，比如跑了马拉松，或者长途走路，又或者长时间站立等等，都有可能造成蛋白尿。原来，人类的肌肉是由蛋白质组成的，进行大量运动时，肌肉分解变成蛋白，十造成血液中蛋白增加，超出肾脏承受的范围，就会随尿液排出体外。此外，感冒或身体急性炎症，也都会出现尿蛋白增多的状况。
所以说，平时只要饮食清淡，或是运动后休息几天，再重新去医院检查，或者观察小便，如果不再出现泡泡，应该就没问题。
如果确定了蛋白尿，如何判断是否严重？
小便有泡泡，我们可以根据常识来判断一下，就好比我们准备炒鸡蛋时，会用筷子打鸡蛋，此时鸡蛋液上方会出现很多大大小小的泡泡，这说明液体中有很多蛋白质，与此相反的是，如果用水来打，恐怕就无法出现了。
因此，我们就可以通过目测泡泡尿的泡泡，大概判断蛋白尿的严重程度：如果泡泡小，就算有蛋白尿，一般而言也不严重。如果泡泡大，那么就先等上5-10分钟再观察，如果泡泡都消失了，或变成细小泡沫，那基本上没什么问题；如果泡泡还存在，那就表示有较严重的蛋白尿，应立刻去医院。
只要检查出尿蛋白含量过高，就要赶快至肾脏科或泌尿科就医。
尿蛋白过高的原因很多，主要分成以下4种情况：
1、体内有炎症感染的情况导致尿蛋白产生。
2、小便出现血尿。当肾脏功能受损时也会产生蛋白质（血球本身即富含蛋白质）。
3、长期或过量使用具有肾毒性的药物，也会引起尿蛋白含量变高。
4、常见的慢性疾病，如：高血压、糖尿病等，也会造成肾脏功能受损，使尿蛋白变高。
想改善蛋白尿的状况，要先检查出原因为何，需要对症治疗。但遇到其他比较棘手的情况，例如：患有红斑性狼疮等，就需要进行特定治疗了。
尿蛋白和蛋白尿有什么区别？
尿蛋白跟蛋白尿都是指：从尿液中检查出蛋白质。不过，蛋白尿多用来形容含有蛋白质的尿液；尿蛋白则是指尿液中蛋白质的含量。通常尿蛋白的检验标准会以“ ”做为标记符号，一个 号，两个 号，以此类推 。
假设蛋白尿并非其他急性发炎或感染所引起，超过2个 号以上的指数就表示可能患慢性肾脏疾病。倘若是1 号或者更低（一般用“ -”来表示），就是比较轻微的症状。
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