拉丁舞分为伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞五个舞种,每个舞种各有风格,桑巴激情,恰恰活泼,伦巴婀娜,斗牛强劲,牛仔逗趣。

今天,我们来学习拉丁舞基础之基本形体和压胯。

拉丁舞基础教学01集

拉丁舞恰恰原地基本教学示范(拉丁舞基础教学)(1)


学习要点:

1、基本形体要求

抬头挺胸,肩膀放松向下,脊椎向上,核心,臀部收紧,大腿内侧,膝盖,脚后跟向内靠拢。

2、压胯练习

收紧后背,核心不松懈,一条腿膝盖向后发力,带动胯的转动。注意脚掌按住地板不要移动和转动。

2022-10-26 16:29

来源:上海嘉定

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