水果是不是可以减肥方法（吃什么水果可以减肥）

水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食从而减肥的方法当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果，奇异果、提子等，今天小编就来聊一聊关于水果是不是可以减肥方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

水果是不是可以减肥方法

水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食从而减肥的方法。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果，奇异果、提子等。

在吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重。还有部分水果不可以空腹吃，且对健康有害，应科学食用为宜。