对付孕期痔疮,这里有妙招

民间有一种说法,十男九痔,十女十痔。可见痔疮发病率之高。日常痔疮的发病率是高达50%,而孕妇这个特殊的人群发病率更高,一个群有100多个孕妇,有超过70个孕妇正在或者曾经有痔疮之苦。

为什么我们的孕期这么容易长痔疮呢?

先看下痔疮到底是什么?痔疮是肛门直肠末端及肛门粘膜的静脉丛瘀血、扩张、曲张形成的柔软的静脉团。我们应该看到一些脚上有静脉曲张的人,就是这样的曲张长在肛门上。

其实如果我们的痔疮没有出血,没有症状,不会痛不用去管它。也不用刻意去治疗。但是当痔疮遇上了孕妇,那就是一触即发。

十人九痔的克星(十男九痔十女却十痔)(1)

当孕妇遇上痔疮怎么办?

1、和屎尿相关的地方肯定要注意干净,一天大概两到三次。

2、可以用高锰酸钾温水坐浴可以减少痔疮的症状,起到消肿止痛的作用。

3、如果严重的痔疮,发生了卡顿,可能需要去肛肠科就医。

孕妇痔疮发作太难受,不让痔疮发作有妙招。

十人九痔的克星(十男九痔十女却十痔)(2)

1、运动:

不需要场地,不需要准备工作,不需要特别的运动服,每天做缩肛运动,开始是收5秒放5秒,做5组,之后可以做到收10秒放10秒,做10组。一天二到三次。

注意:不收腹,不收臀,不收腿,收肛。

当然觉得这个不好学,那就散步吧,或者可以游泳,瑜珈(需要的专业教练陪同)

2、饮食:

不要天天全是吃饭,饭前放点玉米碎,燕麦,红豆,黑豆等粗粮,膳食纤维可以防止大便过硬。

蔬菜不少于1斤,蔬菜不是买多少吃多少建议一天买1斤半左右。多吃芹菜,老一点的菜梗。

吃水果整个吃不要榨汗,可能吃苹果,柚子等纤维多的食物。

每天肉,蛋,鱼,海鲜,禽肉类加起来不超过六两。

吃植物油,不要吃动物油,容易消化。

辛辣食物先忍忍,清淡为主。

水是万能药,一天8杯以上。

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