研究表明，肠癌患者人群的死亡率极高，仅排在肺癌后一位。
如今，肠癌已经不分年轻人和老人了。由于人们饮食习惯和生活习惯的改变，肠癌的年轻化趋势也越来越明显。
据专家介绍，现在年轻人患癌的恶性程度往往大于老年人。一方面，尽管通过一些先进的手术治疗手段对早期的结肠有一定的遏制作用，但是在生活上的治疗效果往往不那么理想。另一方面，很多人在被检查出肠癌时，肠癌已经发生了转移。因此，面对肠癌，我们的原则是——预防为主。
表现一：便秘
之所以会出现便秘的情况，是因为此时人的肠道功能已经减弱，肠道不能完全分解食物，最终引发便秘。如果你出现了大便量减少，甚至排便困难的便秘情况，那么一定要引起注意。
便秘给人体健康带来的危害很多。
其一，增加肝脏的负担。便秘会导致肠道中毒素积累过多，而人体中的排毒过程主要由肝脏“负责”，过多的毒素自然就给肝脏“增负”，影响肝脏激素的正常调节，合成，分泌等功能。
其二，毒素在肠道中的长时间“滞留”会引起一系列疾病，多为一些肠道炎症，如结肠炎，结肠憩室炎，或者溃疡，如结肠溃疡，严重时还会引发一些恶性疾病，如直肠癌和结肠癌。所以，出现了便秘的病症要及时就医，咨询专业的治疗建议。
表现二：腹泻
俗话说得好，管好吃喝拉撒睡，即为养生之道。可见，要想无疾病困扰，这其中的任何一个环节都不容出错。如果排便的时候发现大便稀溏，或者大便稀糊，那很可能是腹泻。
腹泻是肠胃功能不佳发出的信号。食物在未被完全分解的情况下会产生部分刺激性强的有害物质，从而引起肠胃不适。假如腹泻和便秘交替出现，则说明肠胃功能受损严重，急需疗养。
表现三：腹部隐痛
如果经常在饭后腹部出现不适，那很可能是肠胃出了问题，这是因为肠胃位于腹部处，腹部的变化也反映着肠胃的状态。
肠胃不好的人要避免食用冷、硬或者具有刺激性的食物，同时，当天气变冷的时候，要注意肠胃的保暖，多吃一些温性食物驱寒气。
表现四：消化不良
肠道不好的人要尽量少吃不易消化的食物，如豆类制品和高蛋白食品，同时，也要远离发酵性强的食物。
消化不良情况的出现主要源于两大原因。首先，肠胃功能和胃的排空能力两者成正相关，肠胃不好很容易引发腹胀。其次，肠胃功能减弱会影响其分泌的消化液的量，进而使消化食物的进程出现问题，诱发消化不良的症状。
除此之外，吃饭的过程中如果感到胸骨处出现异样的感觉，如受阻，停顿，甚至时而伴有疼痛感，那么千万不可忽视，因为这往往是患上食管炎或者食管早期癌的征兆。
1.小肚子疼痛过于频繁
肚子疼往往是由于小肠出现了问题导致的，而肚子疼痛反复是小肠部发生病变，患上肠癌的暗示。在通过手术稳定病情的同时，最好采用中西搭配的药物疗法，以控制癌细胞。
2.大便带血，且身体经常酸软乏力，偶尔还会贫血
事实上，在肠癌早期，肠黏膜会有少量的出血，这种症状平常不易被察觉，而是否有血便则能更直观地反映问题。如果大便出血还伴随着白色粘液物质，那么说明患者的病情比较严重。值得注意的是，不可草率地把便血归结于痔疮，而是要及时检查，以排除患上大肠癌的可能。
3.小肚子上出现包块
肠癌的一个征兆是前期大便带血，后期小肚子上出现包块。如果你身上出现了这两个现象，那么一定要到医院确诊是否患上了肠癌。
肠道不好，少吃“3物”烤肉
饮食太过油腻会增加肠道负担，造成大肠蠕动缓慢，有时也会引发便秘。而大便在体内停留时间变长会积累毒素，毒素的滞留导致细胞癌变的几率增大。因此，饮食中要适当添加一些胡萝卜素、维生素以及叶酸和蛋氨酸等物质。而经常吃烤肉更容易致使人体的肠道细胞受到烤肉中的致癌物质的影响，对人体的伤害更大。
外卖
一般来说，外卖饭菜的用油较差，而且油盐较重，增加了食客患上肠癌的风险。食物重口味是保护肠道的大忌，因此应该遵循清淡的饮食习惯。
腌制食品
科学研究表明，咸菜、咸鱼、咸肉等腌制食品中亚硝酸盐的含量较高，容易诱发食管癌，胃癌，肠癌等病症。除此之外，我们同时也应该远离煎炸、辛辣的食品，注意要多补充维生素和纤维素，养成良好的饮食习惯。
少吸烟，少喝啤酒
吸烟直接会导致多种致癌物质的产生，这些致癌物质一部分直接影响胃的健康，另一部分通过血液的运输作用刺激肠道，大大引发了肠部的患癌几率。同白酒相比较而言，啤酒含酒精较少，但提供的热量较多，有喝啤酒习惯的人群更患上肠癌。所以，尤其是40岁以上的肥胖人群，要少抽烟喝酒。
多动动
一个好的身体需要较强的免疫能力，而多运动是增强体质的保障。因此，尤其是对于上班族来说，不能因为工作就整天呆坐在电脑前，适当的劳逸结合很有必要。
谨防溃疡性结肠炎
对于患上了溃疡性结肠炎的朋友，因为肠道长期处于溃疡状态，所以很容易恶化引发癌症。已经发现有溃疡性结肠炎的人，最好定期去医院检查，排除隐患。
多检查，早治疗
过了40岁，一年一次大便隐血试验，五年或者五年以上一次结肠镜检查。
过了50岁，五年一次乙状结肠镜或 结肠造影，三年一次大便DNA检查。
尤其要注意定期检查的人群：有肠癌家族遗传病史的群体、肠道息肉患者，最好是每年进行一次含有检查血便的体检。
吃饭要七分饱
从医学的角度来看，经常吃饭吃到撑的人群患结肠癌的几率更高。究其原因，是因为肠道通过蠕动作用排毒，而吃得太饱会长出肥肉，增加肠道负担，造成毒素不能及时排出进而刺激肠道细胞的问题。可见，日常吃饭时，饭量也要控制。
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