近些年来,鸡胸肉被人们认为是减脂的头选上等食材。不光是经济实惠,物美价廉,也是解馋的最佳佳肴,鸡胸的吃法真的不少,如鸡排,鸡米花 ,炸鸡柳 ,做汤炒着吃,煮熟凉拌黄瓜等等。今天分享一道鸡胸肉炒青椒多家常做法,简单易做,鲜嫩味道美,爽口下饭,低脂营养,鲜辣解馋,下酒下饭。喜欢的试试做吧。
1.鸡胸肉切片备用。
2.放在碗里,加姜丝,加生抽一小勺,耗油半小勺,白糖半小勺,花椒粉半小勺抓腌10分钟。
3.青椒洗干净切成大一点块备用。
4.起锅烧油,5成热时加蒜片炸锅,然后把鸡胸肉倒入翻炒。
5.把肉炒9分熟时,加青椒翻炒,然后加点鸡精调味,拌均匀可出锅装盘,鲜辣解馋,低脂营养。
厨神李阿姨
我是厨神李阿姨,做饭数十年,
家人都着迷。
我把美味方法教给你。