在学习的过程中，一些错误我们犯了又犯，但是却没能够及时的发现。当发现的时候，已经浪费了大量的时间。
更糟糕的是，因为没能及时发现错误，我们一直用错误的方法在学习，导致自己进步缓慢，甚至止步不前。
因此，我们非常有必要给自己制造一种机制，让自己快速知道自己的做法是正确的还是错误的。正确的继续做，错误的马上纠正。这样才能在进步的道路上一路狂奔。
那要如何制造这种机制呢？那就要在学习中积极获取反馈。
我们先要了解一个词——反馈。
一、什么是反馈
反馈是指过去事件或活动的结果所提供给你的信息。简单讲就是，告诉你到底有没有做对。
如果能有效的利用反馈，那就能纠正错误的做法，坚持正确的做法。这种情况下，学习进步将是飞速的。
反馈分为正反馈和负反馈。
正反馈就是告诉你做对了，你可以继续这样做下去。
负反馈就是告诉你，你做得还不够好，你和期望之间的差距。
一般来说，负反馈更有积极的意义。因为好的负反馈，不仅能指出你的现状和期望的差距，还能指出要用什么方法来缩小这个差距。
在学习的过程中，那些行为属于有效的反馈呢？
考试后老师改卷并做评讲，自己做完练习比核对答案，跟老师和同学探讨解题思路和对问题的理解，等等都属于有效的反馈。
二、如何利用好反馈
如何才能充分利用好反馈呢？
1、获得反馈要及时，频率要高，不能太久才获得一次反馈。
我们都有这种感受，每次考完时候都迫切的想知道成绩和答案。
如果老师收到试卷后，立刻先帮你把试卷改了，并单独帮你讲解做错的题目，那你肯定对那些错误的题目印象深刻，掌握得更牢固。
但是，如果考完后老师过了2个星期才改完卷子发下来，那你可能估计都没什么热情去认真核对答案了。这就是反馈不及时。
另外，整个学期中，有平时练习，作业，平时考试，期中考试，期末考试等等各种考试，这些都是在提高反馈的频率，高频的向你反馈你学习中存在的问题，以便你能够及时的查漏补缺。
如果一整个学期只有一次期末考作为反馈，那你掌握的水平肯定要大打折扣。
2、要能充分吸收每次反馈，转化为你的能力水平的提升。
老师每次帮你改完作业后，或你每次考试后，如果没有把错误的题目重新进行消化充分的消化吸收，那么下次考试很可能类似的题目会继续犯错。
这种情况属于有反馈，但反馈的水平不高。因此知识点没能被充分吸收。
那怎样的反馈才容易被充分吸收呢？
那必须是高水平的反馈。
三、什么是高水平反馈
1、高水平的反馈要能够指出不足，指出现状与期望之间的差距。
如果你拿到一份练习卷没有答案，你最好不要做。因为做完没得对答案，你就不知道哪里做错了。也就是说，没能得到反馈，练习的效果就会大大降低。
另外，如果你交了作业了，老师没有给你明确的指出你错误的地方，并告诉你应如何改正，只是随便打个分就发还给你，那效果也是不大的。
如果没人帮你指出现状与期望之间的差距，就会出现这种情况：题目做错了，你以为是粗心造成的，实际上，是你根本就没有掌握相应的知识点。
2、高水平的反馈要能够说明存在差距的原因。
在做题的过程中，特别是选择题，即使是不同的学生，也可能是不同的错误的原因导致他们选同一个错误的选项。
也就是说，表面上错得一样，但是背后做错的原因却不一样。因为不同层次的学生，对题目的理解是不一样的。
如果你能跟老师交流，让老师进一步了解你选错的原因，老师就有可能帮你找到你这道题犯错背后的更深层次的原因，就能避免以后在这类题目上继续犯错。
如果找不出存在差距背后的深层原因，那你只会在其他无关紧要的原因上修修补补，成绩是无法取得突破性进步的。
3、高水平的反馈能给出缩小差距的方法。
好的老师给不但会给你指出错误的原因，还能够进一步给你克服这种错误的方法。
比如很多题目我们做错是因为审题不仔细导致做错题目，如果老师能针对这情况，启发你总结出“杜绝粗心，仔细审题”的3个步骤，这就是一个高水平的反馈了。
4、高水平的反馈，以上3点要能够适合接受者的能力水平。
这是什么意思呢？举个例子，对于一些学习成绩比较好的学生，如果老师给的反馈太过详细，他们会觉得啰嗦；但是对于一些学习成绩一般的同学，详细的反馈是必要的。如果只是简单的告诉他们——错了，重做！这种反馈对他们根本不会起到任何作用。
因此，对不同能力的学生，反馈的详尽程度应该是不一样的。
如果能够做到以上4点，就是高水平的反馈。从上面的内容你应可以感受到，要得到真正高水平的反馈，一个好的老师或者教练是必不可少的。
这也就是提倡大家，在学习中，要积极主动的去找老师和学霸请教与交流的原因。
但是在没有老师和教练的情况下，我们也可以利用其他方法，来提升反馈的质量。
下面给大家提供一些获得不错的反馈的方法。
四、如何在学习中主动获取反馈
想要获得高水平的反馈，最关键还是在态度上要积极主动。
这里给出几种方案，但大家可以根据自己的实际情况，思考更多的高质量反馈。
1、想办法获得老师的点评
平时经常会看到一些同学，一下课就冲上去围着老师问问题。很多同学看不起这种行为，认为他们要么是蠢，上课听不懂；要么是不喜欢自己思考，总喜欢求助别人。
他们其实是在积极获取老师的反馈。
他们可能不确定自己的理解对不对，想听听老师是怎样理解这个问题的，然后跟老师的思路对比一下，看看两者之间有什么差距，再想办法缩小这个差距。
因为老师对问题的看法，会更加全面和客观。所以我们不应看不起这种行为，而是自己也要积极找老师讨论问题，获得反馈。
一些同学不去找老师讨论，主要是觉得老师不喜欢学生去问他们问题。
其实大部分老师是欢迎学生来问题的，只是你提问的时候要注意以下两点：
第一、那些自己动动手或者稍微想一下就能解决的问题就不要去麻烦别人了。
比如说自己百度一下，或者查一下工具书就能得到答案的问题，就不要拿去问别人了。这样只会让别人觉得你很懒。自己的不重视的问题，凭什么让别人重视呢？
第二，提问题前要经过自己的仔细思考，最好能够提供一定的背景，把问题限定在一定的范围内，方便别人回答。
比如，你可以把自己对问题的理解讲给老师听，或者把过程写出来给老师看，请教老师这样理解对不对；或者哪个地方理解不了，做不下去了，请老师指点一下。
这样老师解答起来轻松，你听起来也有针对性。不要一上来就说：老师，这道题我不懂，怎么做？
有些同学，不仅不主动请教老师，甚至老师要给他们指导时，他们都是拒绝的。
比如，老师在课堂上布置练习，巡视做题情况，这时有些同学怕被老师看到自己的解题过程，竟然用手遮住。
同学，你这样子就无法得到有效反馈啊！老师走过你身边的时候，你要问：老师，我这样做对吗？
想办法多取得老师的点评，这时取得高水平反馈的有效方法。
2、重视每一次考试
考试是促进学习的非常重要方法，考试同时也是获取反馈的有效方法。
除了毕业班，其他年级一般每一科一个学期大概有4-5次考试。但这是这么少的反馈次数其实是远远不够的。因此，平时大家有空的时候，可以多做一些检测题，当成自我考试，提高反馈的次数。
在做自测题的时候，和平时考试一样，要注意两点：
第一，自测前认真对待。
给自己安排一段完整的时间，把它当成一次真正的考试那样去对待。限定时间，认真仔细的去做每一道题。
平时做练习你都能认真对待，尽量减少不必要的错误，你不仅能够得到真实的反馈结果，而且在考试的时候，那些非智力因素的错误自然会减少。
第二、自测后认真总结。
每次考完后，要认真的核对答案，找出错误的原因，不懂的地方一定要找老师和同学请教，找到改正的方法，力求真正掌握，杜绝下次再次犯同样类型题的错。这里建立把做错的题目归入错题集。
3、找几个爱学习的同学组成学习小组
学习小组是非常好的一种获得有效反馈的形式。
在学习小组中，有问题可以及时提出来与组员讨论解决，毕竟同学之间在一起学习的时间更多，老师不可能经常在身边为你提供反馈。
另外，几个人在一起学习，可以增强共同促进、相互竞争的氛围。
但是要注意，组员最好不要超过5个人，几个组员间最好可以形成学科互补，而且成绩不要相差太远。
比如说甲的语文比较好，乙的数学比较好，丙的物理比较好。这样可以相互促进，也不会把所有的咨询压力都压在那个成绩最好的同学身上。
最重要的，几个人聚在一起，千万不要变成闲聊。一旦发现总要闲聊，要么就更换组员，要么就解散。不能把学习小组变成聊天的借口。
4、对于语言类的学习，可以通过录音或者录像的方法，将自己朗读的过程录起来，然后通过放慢，回放等方法来纠正自己的读音。比如英语口语、普通话的读音。
5、各种形式的自测
比如说做练习、回想、背诵、抽取记忆卡片等等，都是一种反馈。
这里重点跟大家介绍一下抽取记忆卡片这种方法。大家可以到网上买这种空白的记忆卡片，如下图：
你可以把英语单词、古诗词、一些重要的概念公式等等需要记忆的写在卡片上，一面写内容，一面写关键词或者概要。
比如，如果卡片的一面写的是英语单词，另一面就写单词的中文意思；如果一面写的是古诗，另一面就写古诗的标题。根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律，每隔一段时间，去抽记记忆卡片。
这是其实也一种测试法，用起来记忆效果非常好。
6、多给其他同学讲题或者主动去讲给别人听
一个知识点，或者一道题目，你能够跟别人讲清楚，说明你掌握了；讲不清楚，说明你还有一些地方掌握得不牢固。这时就把讲不清楚的地方回去再弄清楚，然后继续讲给别人听。
这种方法其实的费曼学习法的核心。
主动讲给其他同学听，并让他们指出你理解中存在的问题，这也是个获取反馈的好方法。
五、写在最后
反馈，就告诉你做对了还是做错了。如果没有反馈，你只能是凭感觉摸索这前进，进步的缓慢程度可想而知。
所以，我们自己要积极主动去给自己制造反馈，而且是高水平的反馈。
只有这样，我们才能快速的从反馈中纠正错误，获取更大的进步。
获取反馈，是一种特别好的学习方法，适用于任何知识和技能的获取，你一定要学会并用起来。
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