我身边的女性朋友,一个个都觉得自己胖了要减肥,其实在我看来,她们一点也不胖,那什么样的身材才是标准的呢?大家可以先看一张表

各阶段身高体重对照表(最新体重身高对照表)(1)

看表格就知道,假如您是个25岁的女生,身高166 体重在53kg,那就是算正常,好多低于53kg的 其实就已经偏瘦了,根本不用减肥。

各阶段身高体重对照表(最新体重身高对照表)(2)

如果说上面那种表体重限制的太死的话,大家可以看看下面这张表,它取消了年龄的因素,根据身高列出了3个区间,你看看你现在是处于标准,美体,还是模特体重呢?

其实小编觉得,并不是越瘦越好,健康才是最重要的!

大家如果真觉得有必要减肥,那心中最好先有个合理的体重,不然要求太多,反而会给自己心理上造成比较大的压力。

希望大家都有一个健康的身体,以及好的身材。

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