抿唇训练,把嘴巴完全闭起来,使唇红没有完全漏出来,使其完全包裹进去,然后把嘴巴打开,再打开时用力可以听到“叭”的一声就可以了,反复训练,今天小编就来聊一聊关于唇部的肌肉锻炼方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

唇部的肌肉锻炼方法(唇部的肌肉怎么锻炼)

唇部的肌肉锻炼方法

抿唇训练,把嘴巴完全闭起来,使唇红没有完全漏出来,使其完全包裹进去,然后把嘴巴打开,再打开时用力可以听到“叭”的一声就可以了,反复训练。

含物训练,可以在唇部含一纸片或一吸管,嘴唇闭合,红唇内抿,压住纸片或吸管,用手抽出纸片或吸管,反复练习。

吹气训练,用力吸气,鼓腮,憋住气,并用力向外鼓气,坚持几秒钟,反复练习。通过训练可以提升唇部的肌肉力量。