今天又是拒绝外卖的一天，健康饮食，自己做饭，轻松搞定一餐，时间充分利用
今天下班回到家，看了看家里的食材，动手自己做晚餐，又是拒绝外卖的一天，真好，营养丰富，健康卫生，给自己点个赞。常常听到小伙伴们说，下班很累了，而且做饭要很花蛮多时间，而且吃完了就只想葛优躺，看到一水池的碗筷，厨具，还有凌乱的厨房，真的不想再做饭了。
其实每一餐我们充分利用好时间，把握缝隙的点滴，既能轻松地完成一顿美味的晚餐，而且在这中间的时间，也能收拾好厨房和餐具炊具的绝大部分。
今天做的是咖喱饭，清炒白萝卜，小米饭看我如何轻松快速地搞定晚餐和收拾厨房。
需要的食材很简单：胡萝卜，咖喱块，小米，大米，白萝卜，大蒜苗
1、先把大米和小米放进煮饭的锅里，洗净，开启煮饭键
2、煮饭期间，开始备菜，食材都洗干净，再把胡萝卜切小块，白萝卜切丝，大蒜苗切成小段
3、煮饭还有8分钟就搞定的时候，开始炒菜啦，之前等待的期间，可以把要用到的餐盘、餐具都准备好备用，顺便整理一下厨房的收纳
4、锅里热油，油热后先炒白萝卜
5、加一些水，让包萝卜煮软一些，加一些盐，生抽（自己喜欢什么样的口味就加什么哈，根据自己的口味来）
6、炒白萝卜的锅子盖上锅盖焖，另外一个锅起锅热油，开始准备咖喱饭
7、油热后加入胡萝卜，翻炒至8熟
8、加入一些水和咖喱块
9、等咖喱块融化后，煮片刻，再加入一些纯牛奶（加纯牛奶是让咖喱更好吃的秘诀，划重点，哈哈）
10、胡萝卜熟了，汤汁浓稠就可以出锅啦
11、准备摆盘，哪一个小碗，把煮好的小米饭放进碗里，整体和边角都压实，整体压实是固定形状，让饭团不散掉，边角压实是为了让饭团的表面更好看
12、餐盘先盖在碗上，再倒过来，碗倒扣在盘子里
13、慢慢地拿起碗，饭团的摆盘搞定
14、浇上咖喱汁，咖喱饭就搞定啦
15、这个时候白萝卜也收汁好了，加入大蒜苗，翻炒熟出锅
16、白萝卜出锅，搞定啦
这样，美味的一餐就轻松搞定了，而且健康营养又卫生，美美地开吃啦，太好吃啦。在这个期间，我把菜板，菜刀洗干净并且摆放好，后面用不到的餐台部分也擦干净啦，碎片时间充分利用起来，后面的收拾就是洗洗碗，擦擦灶台，拖拖地就搞定啦，轻松了很多。
一起开始做饭啦！等大家分享！
明天又是美好的一天！为了爱的人，加油！
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