来到海南半个月,在婆婆投食下我胖了五斤(今早空腹60.55KG),孩子胖了八斤(今早空腹63.7KG)。这期间每天慢跑3公里,下午跳绳1500次,晚上散步1小时,奈何体重仍然稳中有升。

昨晚下决心,今天轻断食一天只喝椰子水吃椰子肉。今早慢跑回来就被婆婆打乱计划,说我俩一点也不胖,不能瞎折腾。无奈之下,只得妥协,喝一碗小米粥,吃一个水煮蛋。在我的劝说下,勉强同意我俩中餐和晚餐各以一个椰子代替。

把椰子水倒出,又取出一个椰子肉,看见一个椰子能取上尖一碗椰肉,婆婆瞬间放心了好多。希望明天的体重能给我俩一个惊喜。

轻断食三天大概瘦几斤(用椰子轻断食看看能瘦几斤)(1)

轻断食三天大概瘦几斤(用椰子轻断食看看能瘦几斤)(2)

轻断食三天大概瘦几斤(用椰子轻断食看看能瘦几斤)(3)

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