身体的健康其实与很多因素有关，比如皮肤的健康也是很重要的，如果皮肤经常长痘痘，一般与内分泌以及饮食等等有关，另外就是头皮的健康，不仅与头发健康有关，也与身体健康有着很大的关系。
如果头皮老是长脓包和疙瘩，因为并不在面部就会使很多的人忽略掉，还觉得这种情况是身体在排毒是一种好的表现，其实有这种想法是非常错误的。因为当头皮出现了这两种问题时，很有可能并不是排毒，而是因为这三种疾病造成的，一起来了解一下。
1、溢脂性皮炎
这种原因造成的，很容易引起脱发等困扰。它属于一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病，比较常见的就是在侧面颊或胸部出现，也会在头皮等地方出现。在有溢脂性皮炎时，一般会伴有瘙痒这样的症状，如果没有及时治疗，蔓延的部位会越来越多，如果是头皮出现了溢脂性皮炎，很有可能是因为经常熬夜或者有染发烫发习惯的人群。
为了避免溢脂性皮炎严重，对头发健康以及身体健康造成影响，千万不要忽视，应该及时的到医院就诊，尤其是当头皮部有暗红色的斑片，还会看起来有油腻的鳞屑。这都有可能是溢脂性皮炎造成的，一般的治疗方法，就是外用药物在家口服药物治疗。
2、银屑病
这种疾病同样是特别严重的，除了与遗传基因有关以外，也与环境刺激有关，如果属于牛皮癣，会使头皮中出现斑块或斑丘疹，这种原因造成的，一般不会造成脱发。却会有边界分明斑块较大的情况，如果有这样的脓包或疙瘩，一定要尽快的到皮肤科进行检查。
3、毛囊炎
如果头皮中出现了毛囊炎，会使人感觉红肿疼痛，因为有这一种问题时会让人觉得很不舒服，经常在抓挠以后有破溃甚至化脓的表现，严重还会造成感染，它属于一种葡萄球菌，患者一般抵抗能力比较差，甚至还会使面部肿胀。
毛囊炎除了与个人卫生有关以外，也与饮食有关，比如经常吃刺激性食物或抽烟喝酒，不注重个人卫生，比如不爱洗头发等等，就容易患有毛囊炎。除此之外也与生活环境有关，比如长期的接触煤焦油，更容易患有毛囊炎，这种疾病一般是通过涂抹药物的方法来消炎就可以去除。
1、正确洗头
想要使头皮更健康的话，正确洗头也是非常重要的，不仅要用正确的方法洗头，还要注意洗头时一定要选择，对头皮没有刺激，比较健康的洗发产品。比如在洗头的时候要用温水洗头，还要先将洗发产品挤到手上，用水打出泡沫以后才能够涂抹在头发上。
在将洗发产品涂抹在头发和头皮上，以后为了能够更好的清洗头皮和头发，需要注意不能够用力揉搓，因为头发在打湿以后是非常脆弱的，如何用力揉搓很容易伤害头皮和头发在揉搓的时候，应该拿手指的指腹揉搓，千万不能够用指甲抠头皮的部位，如果要用护发素的话，千万不能够涂在头皮上，应该只涂在发烧位置即可。
在清洗完毕以后，要用温水将洗发产品全部冲洗干净，再用干毛巾擦拭即可。应该减少使用吹风机吹头发的频率，如果需要使用吹风机的话也要避免热量太高，要正确的吹头发。
2、预防头皮问题
想要预防头皮长疙瘩长脓包，不仅要注意头皮的正确清洗方法，还应该注意在饮食上要以清淡健康为主。因为有很多头皮问题，其实就是因为吃的过于油腻，或者过于辛辣，这些都会造成头皮分泌的油脂更多，更容易长脓包和痘痘。
可以可以说饮食问题也直接关系到头皮的健康问题，比较正确的方法就是多吃新鲜的水果和蔬菜，当然也要多喝水，要避免经常熬夜，如果经常熬夜的话，也容易增加患有溢脂性皮炎的几率。
1、当发现自己的头皮经常的长脓包或疙瘩的时候，就应该引起重视，比如不能够用手去抠，如果这样做是很容易造成感染或者疙瘩越来越严重的。可以通过调理日常的生活饮食来改善，但如果长时间没有得到改善，反而有越来越严重的倾向，就应该及时到医院检查。
2、因为头皮问题到医院检查可以得到最正确的结果，如果是因为皮肤的问题造成的，可以通过正确的治疗来改善，千万不能够在长疙瘩脓包时自己随意的涂抹药物，如果涂抹的药物不正确或有刺激反而也会加重问题的严重程度，毕竟不管是男人还是女人，头皮健康都是特别重要的，如果因为头皮不健康的原因造成了脱发，也会在一定程度上影响自己的外貌。
之所以有很多的人出现了头皮问题，也与日常的一些习惯有关，为了能够保护头皮，建议在日常生活当中一定要正确洗头发。在选择洗发产品时要到正规的途径购买，也不要用两种洗发产品混合在一起使用。
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