脾胃病科：易静婷 云南省中医医院
打嗝是病吗？相信很多人都有过打嗝不停的情况，短则三五分钟，长则半小时，在一些重要场合就显得比较尴尬，比如面试、公开课、重要的宴会、浪漫的约会等。那么，您真的了解打嗝吗？
打嗝是怎么发生的呢？
首先我们要认识一下膈肌。膈肌位于我们的胸腔和腹腔之间，是一层又像盖子又像活塞的厚厚的肌肉，它将胸腔和腹腔分隔开。膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收缩时,膈顶部下降，胸廓上下径增大，使肺容积扩大,肺内气压下降，外界气体经呼吸道进入肺，完成吸气；呼气时则相反。
打嗝时，膈肌收缩，空气快速吸入肺内的同时会厌关闭，声门骤然收缩,气流通过时就会发出“嗝”的声响，因此打嗝就这样产生了。所以说，打嗝是个正常的生理现象，平时进食或饮水过快、吸入冷空气、突然吃刺激性食物、大笑等，都可能会引起打嗝。
打嗝，您会辨证吗？
打嗝属于中医“呃逆”范畴，多由饮食不节、情志不畅、正气亏虚等所致。呃逆辨证分为以下四种证型：
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胃中寒冷证：呃声沉缓有力，得热则减，遇寒更甚，喜热饮，口淡不渴；
2.胃火上逆证：呃声洪亮有力，口干口臭，喜冷饮，腹部胀闷不适，大便干结，小便黄；
3.气机郁滞证：呃逆连声，常因情志不畅而诱发或加重，胸胁部及腹部胀闷不适，肠鸣；
4.脾胃阳虚证：呃声低长无力，泛吐清水，喜温喜按，手足不温，面色苍白，食少乏力，大便稀溏。
打嗝，怎么办？
如果打嗝长期困扰着你，不用着急，云南省中医医院脾胃病科愿为您排忧解难。中药常用温胃散寒、清胃泄热、理气解郁、温补脾胃等方法治疗，配合中医传统外治法，如穴位贴敷、拔火罐、针灸等，常可取得满意的疗效。
如何预防调护呢？♫. ♪~♬..♩◎
首先，平时应注意舒畅情志，避免不良情志刺激；其次，饮食不可吞咽过猛，进食时避免恼怒，进食时不宜讲话，忌过食生冷辛辣之品；最后，应寒温适宜，避免受凉。如果打嗝不能自止，最好到医院进一步诊治。
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