大家都知道，母乳是新生儿最好的“口粮”，不仅营养丰富、方便省钱，而且也有提高孩子免疫力的作用，可谓是益处多多。
话虽然如此，但其实母乳喂养对于新手妈妈来说还是一件比较困难的事情，因为它不同于奶粉喂养，有明确的标识和冲泡的比例，母乳更具有随机性。
一般来说，新生儿一天的吃奶量会维持在8-12次左右，而到了一定的“猛涨期”，孩子对母乳的需求量还会提升，为此，不少新手妈妈开始担心自己可能会因为母乳不够而委屈孩子。
莓露刚生完宝宝不久，因为没有带娃的经验，总是忍不住想东想西的，一会担心孩子的衣服不够穿，一会担心宝宝会不会着凉，弄得全家人也跟着紧张起来。
身边的人都说母乳喂养对孩子好，莓露有时候看着宝宝吃完奶后乖乖地躺在自己怀里，也总是忍不住会心一笑，可随着时间的推移，孩子对于奶睡的需求量也逐渐增加，莓露渐渐开始有些力不从心。
莓露不禁开始怀疑起自己的母乳量，是不是已经不能满足宝宝的日常需求，后来在与表姐聊天的时候她就将自己想法说了出来，表姐听后笑着表示：“想知道自己的母乳是否充足？其实答案都藏在细节里了！”
宝妈的母乳是否充足，通过孩子的这几个表现就能看出来了1）宝宝吃奶时的状态
一般来说，宝宝对于“吃饭”这件事是相当期待的，如果宝妈的母乳充足，那么宝宝在吮吸的时候就会觉得比较轻松，而且在吃饱后也会满足的放手，甚至出现翘腿或者拍手等代表着满足的小动作。
但如果宝妈的母乳不充足，那么孩子就需要努力进行吮吸，整个哺乳时间可能会提高到30分钟左右，并且因为饥饿、烦躁等原因，整个人的情绪相对来说比较暴躁，关于这一点新手妈妈还需要注意观察才行。
2）宝宝的体重变化
有不少家长都会定期帮宝宝测量体重，其实从这里宝爸宝妈们就能够知晓答案。母乳作为宝宝主要的食物来源，一旦不够吃，体重自然诚实地反映出来。
新生儿的体重大多会维持在5-8斤左右，随着“臭臭”的排出，体重可能反而会略有下降，但这时候家长无需太过担心。
月龄在3个月以内的宝宝，每个月平均会增重700-800克左右，而4-6个月的宝宝，每周大约会增重150克，但半岁之后，孩子的体重会呈现缓慢增长的状态，每周增长量在90克上下。
3）宝宝“臭臭”次数是否正常
正常宝宝一天的排便量是在三次左右，每天至少要更换6次尿不湿，所以宝宝如果排便或排尿次数减少的话，就可能是因为母乳不能满足孩子日常的需求量。
延伸阅读：关于母乳的一些问题问题一：母乳质量会受到什么影响
母乳的质量一般会受到宝妈日常饮食以及心情的影响。如果宝妈平日里饮食偏好辛辣，那么也会通过母乳传递给孩子，所以宝妈在哺乳期还是多多注意饮食的好。另外，如果宝妈心情总是不好，也会在一定程度上影响母乳量和口感，带给孩子不好的体验。
问题二：如何提高宝妈的母乳量
母乳量的多少其实是一个正反馈的过程，随着宝宝月龄的逐渐提高，对于母乳量的需求也会逐渐提高，这个时候宝妈可以尝试提高喂奶的频率，母乳量也会相应提高哦。
今日一问：现在关于如何判断自己的母乳量是否充足，新手宝妈们学会了吗？
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