减肥可以吃巧克力吗（减肥能不能吃巧克力）

减肥可以吃巧克力巧克力中的可可碱会促进脑部释放大量的安多酚，这种安多酚会让身心非常愉悦咖啡因有助于脂肪的分解和燃烧如果是黑巧克力，可可碱与咖啡因的含量更高，热量却更低，效果会更好，今天小编就来聊一聊关于减肥可以吃巧克力吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

减肥可以吃巧克力吗

减肥可以吃巧克力。

巧克力中的可可碱会促进脑部释放大量的安多酚，这种安多酚会让身心非常愉悦。咖啡因有助于脂肪的分解和燃烧。如果是黑巧克力，可可碱与咖啡因的含量更高，热量却更低，效果会更好。

适量食用巧克力有助于减肥在过去很长一段时间里，巧克力因其脂肪高、热量高而被列为一种应尽量避免的食品，这是关于巧克力最不科学的误解。每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。