补锌什么时候吃最好（补锌的时间段介绍）

补锌的最佳时间建议在两餐的中间如果在上午的时候，在早饭后和午饭之前，也就是上午的9点到11点这段时间在下午，就是在午饭后和晚餐前，通常是在下午的十五点到十七点，今天小编就来聊一聊关于补锌什么时候吃最好?接下来我们就一起去研究一下吧!

补锌什么时候吃最好

补锌的最佳时间建议在两餐的中间。如果在上午的时候，在早饭后和午饭之前，也就是上午的9点到11点这段时间。在下午，就是在午饭后和晚餐前，通常是在下午的十五点到十七点。

这段时间基本上胃肠道内处于一个排空的状态，所以服用了微量元素会达到最好的口服生物利用度，达到最佳的被人体吸收和消化的效果。