哈佛大学研究：使用SMART法则，能明确目标，培养"目标思维习惯"
今天，就和大家聊聊哈佛大学经常推荐使用的：SMART法则，可以指导或检验学习目标的制定是否明确合理，简单好操作又实用有效。
借由SMART原则，你将慢慢型塑良好的目标思维习惯，这可能成为他们将来成功与否的分水岭。
目标真的那么重要吗？
哈佛大学曾做过一项非常著名的跟踪调查，其主题就是：目标对人生的影响。
哈佛大学研究：使用SMART法则，能明确目标，培养"目标思维习惯"
在一群智力、学历和生长环境都差不多的年轻人中：
3%的年轻人有明确的长期目标，10%的年轻人有清晰的短期目标，60%的年轻人有较为模糊的目标，剩下27%的年轻人则处于没有目标的状态。25年后，拥有明确长期目标的人，一直以来都向着自己的目标努力，成为了各行各业的成功人士；
拥有短期目标的人，大多数生活在社会的中上层，不断完成一个又一个的短期目标，让自己的生活处在稳步上升的状态；
拥有较模糊目标的大多数人，生活安稳，处于社会的中下层；
而那些完全没有目标的人，则处在社会的底层，常常失业、靠社会救济生活。
这些智力、学历和生活环境都相似的年轻人，只是因为生活目标的有无、目标期限的长短不同、明确与否，人生境遇就大不相同。
所以，千万不要小看目标思维，它也是决定你人生走向的重要一环。
而我要介绍给大家的SMART原则，不仅能帮助你高效制定明确合理的目标，更重要的是将训练你一种目标思维习惯——设立一个清晰合理的目标，是事情成功的重要前提。
什么是SMART原则？SMART原则最早由管理学大师彼得·德鲁克（Peter Drucker）提出，他认为一个明确合理的目标，通常要满足5个特点：
哈佛大学研究：使用SMART法则，能明确目标，培养"目标思维习惯"
1.S-SPECIFIC（明确的）目标要明确、具体，描述可观察的行为和结果，切忌模笼两可。这样说可能有点抽象，我们一起来看一个小例子。
你的学习目标是：有一天学习成绩名列前茅。这就是一个模糊不清的目标。因为，“有一天”、“学习成绩”、“名列前茅”都是模糊不清的。对于小朋友来说，区分明确目标和模糊目标还是有一定难度的。有个办法帮助他们，针对目标提出wh-问题。
wh-问题指的是：是who（谁）、 what（什么）、 where （哪里）、which （哪个）、when（什么时候）、how （怎么）。
比如，当看到“有一天学习成绩名列前茅”，就需要问自己：
有一天是哪一天？（when）学习成绩具体是什么成绩？（what）这样的反复练习，会让自己明白具体的目标到底是什么样的。
2.M-MEASURABLE（可衡量的）目标是可以衡量的，最好能用数字来描述，将行为数据化。如果目标不能实现数据化，可以将目标拆解成一个个小目标，找到对应的数据。
比如，“有一天学习成绩名列前茅”。“名列前茅”到底是指什么名次？前3名还是前5名？应该用具体数字来清楚界定。3. A-ATTAINABLE（可实现的）目标在付出努力的前提下，可以实现，避免将目标设立过高或者过低。
我常常跟学生这样解释：目标要制定的恰到好处，要刚好到踮起脚尖、使点劲往上够一够，才能实现的程度。太容易，起不到激励的效果；太困难，你会因为根本无望实现而放弃努力。
你目前的学习成绩在班里处于中等水平，要求他在一年之内进入全班前3名，这样的目标就过于困难。你可能会因为觉得根本无法实现，连尝试的勇气都没有，直接放弃努力。4.R-RELEVANT（相关的）目标要与实际的人和生活有相关性。换句话说，这个目标要有足够的意义和价值，它应该对更重要或更全局的目标具有积极作用。
比如，在和你一起制定“有一天学习成绩名列前茅”这个目标时，应该更深入地想想，这个目标有意义和价值吗？它对于你更长久的成长和发展有积极的作用吗？学习成绩真的那么重要吗？等等。5. T-TIME-BOUND（有时限的）任何目标都要确定什么时间能够完成。可以具体到某年某月某个时间段。
比如，“有一天学习成绩名列前茅”，要清楚地确定，“某一天”是哪天，是1年后，还是2年、3年后？只有确定了实现目标的期限，后面才能去规划实现目标的具体方法和途径。符合这5项要求的目标才算是合格的。
但就像之前所说的，SMART原则不仅仅是指导你如何制定明确合理的目标，更深远意义在于培养你目标思维习惯。
现在，我们帮助你制定符合SMART原则的目标来指引他的学习。慢慢地，这种思维方式会植入他的大脑，成为他的一种习惯。
等到之后的工作生活，在从事任何事情之前，他都会习惯性地先想清楚自己的目标是什么，再用明确合理的目标反推行动方案，并指引、督促后期的执行。
美国学界的“思想巨匠”斯蒂文·柯维博士提炼总结的“高效能人士的七个习惯”，第二个习惯“以终为始”说的就是目标思维习惯。
他也认为，这是每个人都应该有的职业习惯，会影响他的终生发展。
自考君上《管理学》课时，经常和学生讨论这个问题：未来是不确定的，计划是固定的，我们为什么要制定计划去应对未来？
开始会让学生进行头脑风暴，最后我来作总结，大概有几个原因：
1. 制定计划的过程本身就是有意义的。它提供了我们分析、认识自我的机会，督促我们去思考自己的目标到底是什么，怎么做才能实现目标。对于学习中的自己意义是相似的，制定学习计划的过程中，你会更加了解自己的能力和可能达到的目标，也会深入地想想如何做才能达成学习目标。
2. 计划可以指导后期的执行。如果没有计划，稀里糊涂地往前走，我们可能很难知道自己做的如何，结果会怎样。但有了计划就不一样了，目标明确，通向目标的途径也很清晰，执行的过程中很容易发现偏差，进而予以纠正。你的学习也是一样，缺少计划，就不清楚每天的学习安排，也不知道学习的进度是否合理，学习效果是否达到。有了计划，就相当于有了指南针，指明方向又防止出现偏差。
3.计划其实能降低“不确定性”。计划当然无法改变现实的不确定性，但是它能改变我们对不确定性的感觉。有了合理计划作为依据，我们会更有信心和底气。自己何尝不是如此。制定完学习计划，明确了未来一段时间的目标和行动方案，自己对学习的信心会更足，会更有干劲。
现阶段的学习如此，今后的工作亦是如此。所以，我最想说的是，计划的行为习惯对你来说非常重要。而计划的起点是确定目标，所以，掌握SMART原则对于你很有必要。
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