有很多家长会选择在暑假的时候，带孩子来一次长途户外旅游，但因为有些家长是第一次带孩子外出，没有什么丰富的经验，不知道该注意什么。
暑假确实是孩子们最喜欢的时候了，因为可以大玩、大吃，可以不用天天早起读书写字，家长们除了不用早起接送，也是能贪得一时方便，但又不想着天天在家里被孩子闹，大多家长也都是选择在暑假的时候，与孩子来一次难忘的亲子户外行，但家长们知道，孩子夏季户外出行需要注意什么呢？
1:防晒防中暑
在大热天，家长们大都是选择凉爽的活动，像海边游泳、潜水、短途漂流，大部份家长以为有碰到水的活动，就不需要防晒，不需要防中暑，但恰恰这两种是最容易导致孩子运动过度，没有做好防晒，容易中暑脱水，因为这些运动都需要较大的体力，如果没有经常补充一定的水份，反而会影响孩子的身体健康。
建议带孩子出门时，多选择带一些薄长袖、太阳镜，必要的时候，帮孩子用上防晒霜，带些小扇子、风油精在身边，而遮阳伞、帽子是必不可少的硬件，即使是户外活动，建议家长避开太阳最猛最毒辣的时候，尽量选择在阳光较为柔和的时候，且身处户外时，家长尽量让孩子多多喝水，当然葡萄糖水和淡盐水也是可以的。
2：防晕车防感冒
如果是户外长途旅行，家长应考虑孩子水土不服的问题，严重的还会造成假感冒现象，而部份孩子，存在着晕车、晕飞机、晕高铁的可能性，有些家长会给孩子服用晕车药，但要注意用量。
家长可以适当地学习一些按摩小知识，按摩孩子的合谷穴，可以有效缓解孩子的一些晕车症状。
在坐车坐飞机前，应避免让孩子处于过饱或者饥饿的状态，也应避免让孩子摄入过多胀气的东西，小编推荐一些合适的旅游零食，像牛奶、面包、果汁、酸奶等都是不错的选择，且在搭乘不同的交通工具前，尽量呵护孩子的情绪，不让孩子一直处于哭闹的状态，也应尽量保证孩子出行前的睡眠质量，让孩子拥用足够的睡眠。
3：防止各种蚊虫叮咬，防止“夺命”虫--蜱虫和红蚂蚁
在户外最常见孩子最受困扰的就是各种虫害，当然一些危害性不大的，家长可以通过一些花露水、风油精、蚊子贴等来驱赶，但户外中有些小虫子是防不胜防，只要遇到没避开是危险重重，心有余悸。
这期，小编想注重和家长沟通关于这两点致命危险，希望通过分享通加强家长的户外防护意识。
蜱虫：可能有些家长见都没见过，也不知道其危害，即使看到了，也会误会为是普通的虫子，但要知道，这种小虫子是极具杀伤力的，为什么呢？因为它的致命率高达百分之十五，可想而知了，当孩子被这种虫咬伤后，会出现一些发烧、高热，可能有些不晓得的家长还误以为是感冒，被咬后可能会出现休克、一些器官衰竭，这种虫子，在夏季，是处于比较活跃的时候。
为什么蜱虫会这么危险呢？因为它含有很大致命、危险的毒素，而且潜伏期可以长至一个月这么久，且易导致重感染，家长一旦发现孩子皮肤红肿、痒，且肉眼可见蜱虫，一定不可私自拉出蜱虫，请一定马上到医院求医，万一拖延，会耽误了最佳救治时间。
（TIPS：当家长带孩子外出时，回家后请一定要全方面仔细的检查孩子的身体，要知道，蜱虫也会通过头皮进入的，且未吸饱血前是小小的一只，但吸饱血后的蜱虫可以变得很大只。）
红蚂蚁：近几年，有越来越多关于红蚂蚁被咬受重伤的新闻，没错，正是小小一只红蚂蚁，能导致一个健康的成年男性去打点滴，正是因为低估了一只红蚂蚁的毒素。
小小一只红火蚁，攻击速度快，且被咬时能瞬间形成强烈的疼痛感，而严重、体质差的，还能形成重症和休克，严重的还会变成死亡，即使是比较轻微的症状，但可以使被咬者一些瘙痒不已，异常疼痛，出现一些红斑、形成一些脓包等皮肤现象。
建议家长带孩子外出时，尽量不要暴露过多的皮肤，适当的薄长裤长袖有时可以很好避免这些虫害，当然，有束口的为佳，也应及时和孩子科普，这些虫害的危险，当孩子玩土时发现这些隐藏红火蚁，应及时远离。
家长也应具备这样急救的小知识，当孩子被红火蚁咬伤时，如果条件可以，家长要第一时间，使用肥皂水冲洗几分钟以上-再用清水-再进行冷敷，可以有效缓解、减轻疼痛感，也应及时保持伤口干燥，避免感染。
4：夏季外出不可给孩子进食过多的冷饮
当家长与孩子处于户处时，没有了给力的空调与风扇，冷饮可以说是最饱受欢迎的降温之物了，但家长应该及时控制孩子一个量，当然如果能不喝就不喝，如果是避免不了，尽量不要过多的摄入给予。
有些家长也没这方面的意识，觉得没啥呀，觉得太玻璃身体了，这也不行那也不行，要知道，当冷饮进入孩子的身体时，是会比胃里有相差20到30的温度，过多的冷饮，容易导致儿童胃疼、消化差、腹泻、等肠道疾病，且冷饮对孩子的牙齿发育是有害无益。
家长也应避免孩子在运动大汗后，通过快速地喝冷饮来马上降温，这是对身体非常有损害的错误做法，除了容易引起肠胃不适，还易引起气胸，家长应多学习一些相关的知识。
夏季带孩子外出旅游，是件开心的事，家长不要因为自己的粗心，而导致提前结束开心的旅程。
作者：育儿妙妙姐
来源： 人民日报客户端
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