孕妇初期可以吃花菜吗（怀孕前3个月准备）

花开富贵——水豆鼓拌花菜

• 材料：花菜半颗，青椒半个。

• 调料：盐适量，水豆鼓、辣椒油各1大匙，味精1小匙，香油2小匙。

• 做法：

1. 花菜掰成小朵，洗净，放入沸水中烫至断生，捞出沥水，放入盘中。

2. 青椒洗净，切成小粒备用。

3. 将所有调料调匀，淋于花菜上，撒上青椒粒即可。

近期我们会持续为备孕妈妈们准备排毒的食谱。

PS：丝路百草，专注健康。