大家好呀，有段时间没更新了，不少同学问我干嘛去了？嘻嘻，因为我忙着生宝宝啦。前段时间我家二宝出生了，目前我还在坐月子阶段呢
很多同学喜欢问我：作为一个二宝妈妈，你是怎么做到一边上班，还一边要怀孕，要带娃，要做公众号和视频号，还看书，还写那么多文字的？而且，整个人看起来状态还不错？
那么今天，我就来和大家聊一聊这个话题啦。
其实，每个职场女性都希望在忙好手头事情的同时，还能兼顾自己，保持美丽（这里不仅包括上班族，也包括自由职业者、全职太太等）。
提起又美又飒的职场辣妈，事业有成 家庭幸福 美丽火辣 人生赢家的典型代表，以下两位应该是大家熟悉并公认的吧：
贝克汉姆的老婆维多利亚↓
乔治·克鲁尼的夫人阿玛尔↓
抛开远的不谈，在我身边的圈子里也有一群职场妈妈，有一个共同特征就是又忙又美，事业打拼的棒，家庭经营的好，自己收拾的也是美美哒。
那么，又忙又美的职场妈妈都是怎么修炼成的呢？通过我对她们的近距离接触和仔细观察，总结出以下宝典，让自己持之以恒的学习和运用。今天也奉献给大家。
01
有效的时间管理
说实话，我所在的金融行业，每个人都超级忙。所以，学会有效的时间管理，实在是太重要了。
克鲁尼夫人也是一位时间管理高手
1、时间管理的本质
说到时间管理，重点是什么？
首先，一个5点起床的人，一定比8点起的人，更有成就吗？
答案是，不见得。
8点起的人，即使一天只工作4小时，但是她把全部精力和时间都花费在自己重要的目标上，那产出的成果就很明显。
相反，5点起的人，如果磨磨蹭蹭，把时间消耗在无关紧要的小事，比如看八卦、刷朋友圈、找朋友唠嗑等，那注定也是一事无成。
时间管理的本质，其实不是“用更多的时间工作”，而是“用更少的时间，做重要的工作，且产出成果”。
所以有一个力能特别重要：明确什是么你当下重的要目标，和围这绕个目标拆来出的“事件们”，要证保这些事件天每有点进度。不能为了拖延重要事件，故意欺骗自己去听音频听书，欺骗自己说我进步了。结果重要的事情一点没做。
这样一天下天来，你是还什么都不是，你的做事情还是么什都没有结果。
2、减少无效时间
这点很重要，在执行任务的过程中减少无效时间——那些由于管理不善而被白白浪费的时间。比如，我们在处理工作的时候，突然手机上有个提示音，看到一条八卦新闻，忍不住打开看了一眼，然后又跟同事分享闲聊了一会儿。。。结果时间就这样白白流逝了20分钟，懊恼不已！
所以，有效管理时间的关键在于执行，要在不断觉察到无效时间后坚持改进，减少损耗。 这样才能把更多时间节省出来，用来做让自己“变美”的事情
02
停止“自我心理消耗”
大家肯定都意识到，很多完全没有建设性的事情，却非常消耗人的精力和气血，影响个人状态，也会间接让自己变丑
我这里抛砖引玉，总结几点，欢迎大家补充讨论。
1、遇到问题后，过分关注自己的负面情绪，而不着手解决问题
比如，很多人都对自己的工作不满，无论是因为人际关系的倾轧，老板的傻逼，待遇的不满，还是因为工作本身不是自己喜欢的。
然后就开始烦闷焦躁，抱怨牢骚。然而，日复一日地被这种负面情绪所困，整个人越来越负能量，陷入进一步的恶性循环中，无法真正地把精力放在自我成长或者享受生活上。
长此以往，问题不仅没有解决，心情也越来越差，身体也开始出状况，人也越来越丑啦。
大多数的烦恼，都有三个非常简单的解决方式（这里拿工作烦恼举例）
1）改变它（比如，和老板好好谈一谈- 那就可以开始在脑子里打草稿了）
2）离开它 （换个公司/行业 - 那么可以开始网投简历，开始联系猎头了）
3）接受或者选择无视它 (说服自己不要再让那个问题烦恼到自己了)
可以选择1,2,3同步进行，也可以先尝试改变它，失败后选择离开它，等等。
总之，只要开始着手解决问题，总会一定程度的进展。过分关注自己的情绪，只会陷入一个恶性循环，让自己精疲力竭。
2、混不必要的圈子
大家发现没有，你平时混的很多圈子其实都充满了无聊的八卦，纯属无意义又脆弱的人际关系。
我个人觉得混圈子是件消耗精力又没有意义的事情。
刘润老师说过：
“想要积累人脉，你能做的，就是不断积累自己的价值，并不断输出自己的价值，去帮助别人。
没有自己的本事，无法帮助到别人，就算你认识的人再多，他们也不会是你的人脉。”
所以，与其把时间花在混圈子上，不如把精力花在提升自己的内在价值上。
3、眼高手低，反复纠结不如立刻行动
自从开这个公众号以后，我收到很多类似这样的留言：
“我也想投资理财，可是又怕亏钱”
“我之前炒股亏了，现在股票和基金都不敢碰了，但是又想赚钱”
仔细一看，这些焦虑都来自于“眼高手低” – 自己想要的东西（想理财赚钱），因为暂时能力的短板而得不到（知识技能不够）。
那解决方式，无非就是降低自己的“眼”（降低收益预期），或者提高自己的“手”（提高理财技能），或者both。
最好的方法就是，马上立刻行动起来！
与其每天花时间去焦虑纠结，不如立刻行动，学习理财知识，提升理财技能（这方面可以咨询白雪老师）。不然，出去跑跑步也好啊！
很多焦虑都来自于想要得太多，实际行动做得太少吧？
相反，做得实事越多，心里就越笃定，于是能坚持地更长久，实现目标的可能性就越高。
所谓的恶性循环和良性循环就是这么简单。
03
多做让自己变美的事儿
1、尽可能的保持运动
相信我，适量的运动，不仅收获健康、美丽和苗条，而且让你更加精神和活力！
拿我自己来说，怀孕之前，每周固定不变的2-3次正规运动（跑步或者健身房），这个习惯保持10年 。
这样带来的好处是：
1）体重和身材常年保持稳定
2）容易焕发精神和活力
3）生孩子轻松不费力，产后恢复也快（这点尤其重要，刚生完二胎的我太有发言权了！）
有人说，工作太忙，没有时间运动健身怎么办？我想说，运动不一定非得大张旗鼓啊，哪怕尽量多走动走动，少坐电梯多爬楼，也是好的。
相信我，哪怕是晚上9点才下班，与其赶紧回家躺床上休息，不如去跑个半小时步（或者下楼随便走走），第二天的精神状态反而会好很多。
2、保持1-2样健康的业余爱好
每个人都有业余爱好，这里所说的爱好，可不是诸如烟酒、赌博、打牌、宵夜等，而是指可以修身养性的健康爱好，比如乐器、舞蹈、书法、绘画、读书等。
有人说，我每天忙的要死，哪有空天天琢磨这些？其实，不需要刻意花费多少时间啊，把小时候学过的才艺和特长回忆一下，业余时间偶尔倒腾倒腾；周末在家练练字；上下班路上听听书，等等。
这些不仅能够修身养性，还能在过程中感受到艺术的乐趣，提高审美能力。
拿我自己来说吧，小时候学习舞蹈，长大后虽然没有从事专业，但一直作为一项业余爱好坚持下来。下班或周末偶尔会去练练，作为单位的文艺分子有时也会活跃在舞台上，一不小心还担任了江苏金融音乐舞蹈戏剧家协会的会员、理事（有点小得意）
我发现，这些发心的业余爱好，可以带给我宁静，快乐，还有充实感。
常说“相由心生”，意思是有什么样的心境，就有什么样的面相。那些内心美好丰盈的人，外表自然也丑不到哪去吧。
好啦，以上就是今天的分享啦！希望可以对你有所帮助！
分享是美德，如果你看完今天的内容觉得有收获，请点亮【赞】 【关注】 【转发】，让更多人看到。
你的转发是对我最大的支持！
——END——
【作者简介】
我是勤奋上进的二宝妈妈，工作、生活、带娃、赚钱多面手，积极努力阳光向上正能量～教你理财，带你变富～
欢迎交个朋友，私信我“礼物”二字，送你一份价值299元的礼物哦
,
