很多人开始投三分都觉得使不上劲,主要原因是腰腹力量不够,今天小编就来聊一聊关于投三分使不上力气是什么原因?接下来我们就一起去研究一下吧!
![投三分使不上力气是什么原因(需要怎么改善)](http://img.studyofnet.com/upimg/936660511.jpg)
投三分使不上力气是什么原因
很多人开始投三分都觉得使不上劲,主要原因是腰腹力量不够。
起跳后,身体在空中,没有强大的腰腹力量,身体是保持不了平衡的,失去平衡当然感觉没力气,其次是手臂力量,手腕的力量很关键。
多做仰卧起坐和俯卧撑,把腰腹力量和手臂力量提上来就好了,干拔三分是很费力的。
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投三分使不上力气是什么原因
很多人开始投三分都觉得使不上劲,主要原因是腰腹力量不够。
起跳后,身体在空中,没有强大的腰腹力量,身体是保持不了平衡的,失去平衡当然感觉没力气,其次是手臂力量,手腕的力量很关键。
多做仰卧起坐和俯卧撑,把腰腹力量和手臂力量提上来就好了,干拔三分是很费力的。