到夏天了,各大夜市的烧烤摊位就火爆了起来,各种羊肉串、烤鱿鱼、烤生蚝啥的特别受欢迎,三两好友约起再来上一打啤酒,说说笑笑好不热闹。大人有羊肉串,小朋友到了夏天则更爱牙签肉,学校附近就有很多油炸牙签肉的摊位,一到放学时间,周围便围满了孩子们,买上一点老板给放在纸袋里,用两只小手捧着边走边吃,看着孩子吃的满嘴流油那个香啊。

自制暑假清凉小零食(这零食每周都要做一次)(1)

我儿子也是个肉食动物,打小对各种肉类那是相当喜欢,可谓来者不拒。这牙签肉在小学的时候,我也给买过几次,后来想干脆还是自己做吧,毕竟路边的摊位,卫生条件堪忧,再者油炸食品,反复用油也太不健康了。

自制暑假清凉小零食(这零食每周都要做一次)(2)

其实自己做牙签肉还真没想象的那么难,原材料用猪肉或是牛肉都可以,一是用肉部位要选对,二是腌制的调料调好,腌好后再串一串,用烤箱烤还是用平底锅煎,都比油炸更健康。今天就分享一道孜然口味的牙签肉,香嫩可口,一到夏天我家每周都要做上一次,儿子可喜欢吃了,上桌5分钟准光盘。

自制暑假清凉小零食(这零食每周都要做一次)(3)

【孜然牙签肉】

原材料:猪里脊肉,牙签,洋葱,熟白芝麻

调料:盐,生抽,老抽,料酒,白糖,白胡椒粉,花椒粉,孜然粉,辣椒粉,植物油,姜

制作过程:

1、一般我做猪肉的牙签肉,会选择梅花肉或是里脊肉,这两个部位的肉都比较嫩,比较合适,今天用的是小里脊肉,因为要用平底锅煎熟,所以要切成比较薄 的小块,这样更容易熟。

自制暑假清凉小零食(这零食每周都要做一次)(4)

2、小碗中加入少许白胡椒粉、花椒粉、孜然粉、1/2小勺盐、1/2小勺白糖,生抽和料酒各1汤匙,老抽1/2汤匙搅拌均匀。

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3、将切好的里脊肉放入大碗中,再加入姜片和洋葱,倒入小碗中的调味料搅拌均匀,腌制2个小时以上,现在的季节最好放入冰箱冷藏腌制。

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4、腌制好后用牙签一个个都串好,我基本每个牙签上串了3片小肉片。

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5、平底锅烧热加入少许植物油,依次放入牙签肉,中火煎制,注意翻面,用不了多久就微微发焦了。

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6、最后再撒入一些孜然粉、辣椒粉和熟白芝麻,翻炒均匀再煎一会关火,香喷喷鲜嫩可口的牙签肉就做好了。

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小贴士:

1、做牙签肉最好选择里脊肉或是梅肉,这两个部位的肉比较嫩,适合孩子吃。

2、腌肉的时候放点洋葱特别提味,如果是用烤箱烤的话,牙签要提前用水泡一泡,避免烤糊。

3、如果孩子比较小不能吃辣,就不要放辣椒粉了。

自制暑假清凉小零食(这零食每周都要做一次)(10)

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