中秋节的形成有悠久的历史，它源于中国古代帝王春天祭日、秋天祭月的礼制，成型于唐代，盛行于宋朝，到明清时，已与春节齐名，成为我国的第二大主要节日。
在周朝，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月，设大香案，摆上月饼、红枣、李子等祭品，在月下，将月亮神像放在月亮的那个方向，高燃红烛，全家人依次拜祭月亮，然后由当家主妇切开团圆的月饼。
在唐代，中秋赏月、玩月颇为盛行。在北宋京师汴京，八月十五夜，满城人家，不论贫富老小，都要穿上成人的衣服，焚香拜月说出心愿，祈求月亮神的保佑。南宋，民间以月饼相赠，取团圆之义。明清以来，中秋节的风俗更加盛行，很多地方形成了烧斗香、树中秋、点塔灯、放天灯、走月亮、舞火龙等特殊风俗。
留传到现在中秋节的传统习俗有：
1、赏月，吃月饼。
中秋节赏月在唐宋就十分流行，文人士大夫对赏月情有独钟，留不少赏月的脍炙人口的诗词。后来人们逐渐把赏月与月饼结合在一起，寓意家人团圆，寄托思念。并且，月饼也是中秋时节朋友间用来联络感情的重要礼物。
2、观潮
汉以后，浙江一带除中秋赏月外，观潮可谓是中秋又一盛事。八月十五，这天，月亮潮汐引发钱塘湖，这是著名的景观，观潮之人人山人海。
3、燃灯
中秋之夜，有燃灯以助月色的风俗。如今湖广一带仍有用瓦片叠塔于塔上燃灯的节俗。江南一带则有制灯船的节俗。近代中秋燃灯之俗更盛。
4、拜月
少女拜月，愿“貌似嫦娥，面如皓月”。
据传古代齐国丑女无盐，幼年时曾虔诚拜月，长大后，以超群品德入宫，但未被宠幸。某年八月十五赏月，天子在月光下见到她，觉得她美丽出众，后立她为皇后。中秋拜月由此而来。
知道了中秋节的来源与习俗，那么中秋节的禁忌有哪些呢？
第一：男不拜月
旧时汉族中秋节的拜月风俗流行于全国各地。清代京师有谚曰：“男不拜月，女不祭灶。”月亮从属于太阳，月神嫦娥又是女性，所以拜月活动只限女性参加。男人为日，血气方刚，属于阳，不拜月神嫦娥。
第二：身体弱、体质差的人不赏月。
特别是最近流产过或者刚生育过宝宝的妇女，也不宜赏月，就算在自家阳台也最好不要看月赏月。这类体质弱，阳气不足，多晒太阳，而不要赏月亮。
第三：失意、运势不好的人最好不要赏月。
官场失意，公司破产，失恋失婚等类型的人不赏月。失意之人，惹阴气，乱七八糟的事儿易缠身。
第四：刚刚搬家且没有“闹房”的人最好不要赏月。
刚搬新家，需要人气，阳气，而月亮只送来阴气。
第五：头发遮额头或有刘海的女生不赏月。
如果一定要赏，女生把自己额前的头发捋向后边，千万不要让额头被头发遮住，因为这是人的神灯所在。
第六：出门前或者回家后要烧香。
中秋节出门前烧香可以保佑出行平安，回家后烧香则是表示答谢，为今后一年的出行平安而祈福。
第七：果饼要圆。
月圆，果饼圆。当中秋节的月亮高高挂的时候，人们设坛燃香，陈列月饼瓜果等拜月亮。拜完，全家聚在一起吃月饼。月饼又称为团圆饼，必须是圆的，就算把瓜果月饼切开来也必须是月牙瓣的莲花状。
中秋节的月亮最圆，是家家户户团聚的时候，圆圆的月饼象征一家团聚，尽享天伦之乐，寄托着人们的美好情感。
中秋节作为一个传统节日，有着丰富的内涵。从饮食角度，传统上不只吃月饼，还吃很多秋季水果；从家庭团圆角度，中秋节是月圆的八月十五，象征着团圆，是中国家庭幸福的一大标志；从文学审美角度，中秋代表了生活里对美好生活的向往和追求。
如果能恢复中秋节开展的丰富多彩的活动，对于我们保护非物质文化遗产，弘扬民族文化是十分有益的。
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