新闻回放高考生们考完以后,往往对大学充满了憧憬,同时也有对未知的迷茫有的同学给自己列出长长的书单,有的同学尽情放松玩乐,还有的同学畅想进入大学后自己的样子有心理学者研究发现,未来自我连续性高的大学生,会更多地考虑现在行为对未来结果的影响,进而促使他们提升自我控制能力自控能力强的大学生,更可能获得较高的学业成就,今天小编就来聊一聊关于高考之后的假期该干什么?接下来我们就一起去研究一下吧!

高考之后的假期该干什么(不同的假期生活体现出不同的自主管理能力与价值观)

高考之后的假期该干什么

新闻回放

高考生们考完以后,往往对大学充满了憧憬,同时也有对未知的迷茫。有的同学给自己列出长长的书单,有的同学尽情放松玩乐,还有的同学畅想进入大学后自己的样子。有心理学者研究发现,未来自我连续性高的大学生,会更多地考虑现在行为对未来结果的影响,进而促使他们提升自我控制能力。自控能力强的大学生,更可能获得较高的学业成就。

主持人语

不同的假期生活反映出职业规划意识的有无,体现出不同的自主管理能力与价值观。合理安排高考后的假期,充实自己的生活,度过一个精彩的暑假,是每个准大学生应该做好的功课。作为过来人,吉林大学的本科生对这个问题有自己的一番见解。

合理规划假期 拒绝“报复性”放松

赵天源(吉林大学新闻与传播学院2020级本科生)

终于熬过了漫长的备考阶段,从高考中“解放”出来的考生在假期放松心情理所当然。但从现实情况来看,从“熬”到“嗨”,考后“报复性”放松行为带来的身心健康危害可不小。2021年高考后微博上关于“考后报复性肥胖”话题阅读量高达8000多万,说明这一现象存在普遍性。适度放松无可厚非,但是如果没有边界变成放纵,对即将到来的大学生活将产生负面影响。

为了避免这种情况,准大学生们可以在假期为自己设立具体的任务,督促自己从高考时的紧张状态自然地过渡到考后调整放松状态。例如,学车考驾照就是不错的选择,不仅为以后的生活带来方便,而且也能为将来的求职加码。大学的生活相较于高中更加丰富多彩,也会给予学生更加灵活的时间自主安排生活学习,所以不妨在这个假期学习一门乐器培养自己的兴趣爱好,或者提前学习大学英语四级,为相关考试做准备。娱乐放松很有必要,但要注意适度。高考后考生身体处在相对疲劳期,娱乐莫过度,学习要适度,对压力的宣泄应缓慢进行,以免劳累过度引发健康问题。

多年寒窗苦读不是终点,而是探索人生各种美好的开始。“后高考时代”既是空窗期,也是从中学到大学的衔接期。利用好这段美好时光,科学合理谋划未来,为自己定好目标、做好规划,将有助于下一步走得更稳。

在假期旅行中汲取精神力量

张舒奕(吉林大学哲学社会学院2019级本科生)

高考后的暑假,外出旅游是不错的选择,好处有很多:能开拓视野,感受不同的生活方式,了解不同地区的习俗和风气;能增长知识,学习当地的自然人文历史知识;能放松身心,缓解高中三年的巨大压力;能锻炼独立性,增加社会实践经验,更好迎接未来的大学生活。

今年的高中毕业生很幸运,恰逢建党一百周年,全国各地推出了丰富的红色旅游资源,值得好好利用。

这些红色旅游路线不仅能让人体会到旅行的乐趣,而且还具有丰富的精神营养。建议同学们旅行前多做功课,了解党史知识,深入实地体会中国共产党百年奋斗历程,从中汲取人生前行的精神力量。

不过,同学们外出旅游最重要的还是要保护好人身安全,不要去危险的地方,要遵守当地安全规定。同时,现在新冠肺炎疫情还未完全结束,建议同学们要慎重选择出游地点,避免陷入疫区,做好防护措施,保护好自己的安全。

珍视与身边人的情感联结

蔡昔玲(吉林大学文学院2020级本科生)

备战高考的紧张氛围中,考生一般较少投入时间经营与亲人、朋友的感情。但高考后,同学们面临着从高考考生到大学生的身份转变,有必要更深入地参与社会生活,学会与来自不同环境的人相处。假期时光,就是培养这方面能力的好时机。陪伴长辈、看望师长、问候朋友,这些过去难有机会完成的事情,都可以在暑假一一实现。

有考生走出考场后跪地谢母,情之所至,令人感动。这是内心强烈情感的自然流露,是对父母多年养育情的感恩与珍视。或许我们不需要特别另类、强烈的表达方式,但要有一种珍视与经营情感的意识。对父母,可以利用假期为其做一些力所能及的事,表达感恩之情;对老师,不妨以写信的形式说说心里话,表达谢意;对同学,可以基于兴趣爱好共同设计一些毕业纪念活动……这些简单的小事,都将成为人与人之间的情感联结,也会帮助我们在其中增长感知他人情绪的能力。

步入大学校园,意味着要告别熟悉的环境和亲人师友,同学们要面临人际网络的扩大与迁移。具备处理好新的同学关系、师生关系的能力,将有助于同学们更快地适应大学生活。

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