木瓜粥
所需材料：木瓜1个、粳米、白糖少许。
做法：
1、首先将木瓜洗干净，然后用冷水浸泡，放到蒸笼上蒸熟，趁热的时候切成块状；
2、将粳米洗干净后，用冷水浸泡半个小时，捞起后，沥干水分放在一边备用；
3、在锅总加入1000毫升的冷水，先放入粳米用旺火煮沸，再改用小火煮半个小时。
4、最后加入木瓜块，根据个人口味放入白糖，用小火继续煮到粳米软烂为止。
ps：这款食谱瘦脸又瘦身，因为木瓜中含有木瓜酶，能加速脂肪燃烧；而粳米含有粗纤维分子，能加速肠胃蠕动，防止便秘哦！
蜂蜜胡萝卜汁
所需材料：蜂蜜、新鲜胡萝卜。
做法：
1、先将胡萝卜洗干净，切块后榨成汁；
2、根据个人口味加入蜂蜜，充分搅拌后即可食用。
ps：每天早上起来空腹喝两杯蜂蜜胡萝卜汁，不仅能帮助瘦脸，而且还可以瘦全身哦！
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