血小板减少症是一种常见的血液疾病，要想提高血小板，需要做好治疗中的饮食护理，多吃一些有助于疾病恢复的食物，如高蛋白、高纤维食物等。
那么如何在饮食营养上避免“坑”呢？
1.尽量少吃动物性脂肪，包括固体的黄油、牛油、羊油、猪油等，可采用植物油来代替动物性脂肪；
2.炒菜少放油，尽量避免油煎、油炸等烹调方式，如油饼、油条、炸鸡、薯条等；
3.多用蒸、煮、凉拌、炖、卤等少油烹饪做法制作食物；
4.煲汤、炖菜时，不要把食物先过油；
5.做凉拌菜时，可用酱油、醋等调味料代替沙拉酱、蛋黄酱这些高脂肪含量调料；
6.吃肉时要注意：吃猪、牛、羊肉时选择瘦肉，吃鸡肉、鸭肉时，去除外皮和脂肪层；
2. 可适量选用低脂奶制品；
适量增加富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果类食品（花生、核桃、瓜子等）。
患有血小板减少症，宜吃高蛋白、高纤维素食物，如大豆、蚕豆、绿豆、稻米、小麦、玉米以及土豆、红薯、南瓜、雪莲果、香蕉等，患者都可以多食，有益健康。
只有科学的规避这些不利因素，才能减少饮食危害，更好的促进疾病恢复。除了要注意这些饮食禁忌之外，患者还要注意不能进行剧烈运动，不能抽烟喝酒，也不能过度劳累，只有做好这些禁忌才能实现疾病的最佳恢复，享受健康
,
