防疫新十条发布具体内容（健康科普堂新版公民防疫基本行为准则解读）

2022版

与2021版比较

1.勤洗手。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

一致。

2.科学戴口罩。乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过 8 小时。

强调发现可疑症状及时就医，规范就医时佩戴口罩种类，提示口罩佩戴时间。

3.注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

一致。

4.少聚集。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

一致。

5.文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食,食堂就餐时，尽量自备餐具。

与第10条相似内容合并，去掉原有的“敬酒不闹酒”表述 。

6.遵守1米线。排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持 1 米以上社交距离。

强化了“购物”场景也应遵守安全社交距离。

7.常通风。提倡勤开窗通风，每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。

2021版为“家庭人多时， 房间有异味、 油烟时， 有病人时，访客离开后， 多开窗通风。”开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低室内空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。2022版强调了常通风的重要性，并开展具体指导。

8.做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理进口冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。收取快递时，用75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装拆封后及时丢弃外包装，并做好手卫生。空调使用前，要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。

针对取快递、使用空调等场景进行规范。

9.保持厕所卫生。马桶冲水前盖马桶盖，经常开窗或开启排气扇，保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒。

规范“水封”表述，将清洁厕所内容具体化。

10.养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时就医。

强调自我健康监测，再次提示可疑症状及时就医。

11.核酸检测。按要求配合做好常态化疫情防控和本土疫情处置中的核酸检测，确保“应检尽检”，对自己和家人的健康负责。

针对《防控方案（第九版）》新增公众应配合做好常态化防控和本土疫情处置中的核酸检测内容，新增第11条。

12.疫苗接种。响应国家新冠病毒疫苗接种政策，3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗，做到“应接尽接”，保护个人健康。

《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》将接种人群范围扩大至3岁以上，坚持知情、同意、自愿原则，鼓励3岁以上适龄无接种禁忌人群应接尽接。重点提高 60 岁及以上老年人群等重症高风险人群的全程接种率和加强免疫接种率。在接种剂次方面，对于符合条件的 18 岁以上目标人群进行1剂次同源或序贯加强免疫接种，不可同时接受同源加强免疫和序贯加强免疫接种。