减肥操怎么做瘦身瘦肚子（瘦身减肥操在家也可以做）

冬天过去了，步入了春天即将迎来拼身材的夏天，一定特别想要展现出你的完美身材，下面来教你瘦身减肥操，非常简单让你的小腹快速变平。

首先是热身

第一步：

双腿分开，呈下蹲状态，如上图所示两臂向上交叉，反复进行15-20次。

第二步：

这一组动作看起来比较麻烦但实际操作起来非常简单，双脚一就分开，呈60度左腿像右后方伸缩，如图所示，进行15-20次。

单腿站立，两臂前后摇摆，悬空的一条腿前后伸展，同样的重复15-20次，对于恢复身材特别有效，如此简单你学会了吗？

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