不少新手父母都为宝宝睡觉问题头疼不已。 可谓是,自从生了宝宝,再也没有睡过一个完整觉!

睡眠习惯好一点点的,可以两三个小时醒一次;睡眠不好的,四五十分钟就要你去哄一下!

哄宝宝睡觉这一路,就是父母的血泪之路。

新生儿浅睡眠较多,一个短觉的周期大约只有四五十分钟。了解了宝宝这个特性后,调整好自己心态,抓住宝宝入睡时机,做好接觉的功夫,相信能让爸爸妈妈们帮助宝宝建立良好睡眠习惯。

一些宝宝睡前常出现闹觉、磨觉、作困等哭闹现象,这些现象并非宝宝不懂事的胡搅蛮缠。

有时候困过头反而不容易入睡,所以需要留意宝宝的犯困信号,结合月龄建立相应的清醒时间,帮宝宝维护稳定的作息。

宝宝出现犯困迹象需要哄睡吗(婴儿犯困7大信号)(1)

1.打哈欠、揉眼睛、啃手、咬东西、晃头、抓头发等

说起犯困信号,除了打哈欠、揉眼睛、眼睛没神这些常见的,其实一直啃手、用力咬东西、晃头、抓头发、手乱舞、尖叫等等都有可能是犯困信号

一直啃手、咬东西是一个常和出牙搞混淆的信号。

临睡前孩子啃咬的现象会加重,尤其竖抱的时候他们可能会咬你的下巴、肩头。如果这是临睡前独有的,则属于困的可能性更大。

宝宝出现犯困迹象需要哄睡吗(婴儿犯困7大信号)(2)

2.哭闹

多数哭闹是新生儿困倦的标志。

有困意时,婴儿容易表现得易怒、难以入睡。缺乏睡眠会让宝宝处于兴奋状态,无法放松,出现哭闹多、睡不实的现象。

当然,有些睡前哭闹,还可能是在宝宝不困时哄睡,导致宝宝用哭闹来抵抗。

有人问,睡前哭闹怎么办?

除了学习安抚技巧之外,我们也要知道,完全阻止哭闹是不太可能的,要学会理智看待宝宝的哭闹,放松自己的心态。实在哄不好,由他哭一会儿也未尝不可。

宝宝出现犯困迹象需要哄睡吗(婴儿犯困7大信号)(3)

3.脾气恶化

犯困的宝宝很可能被一些小挫折激怒,宝宝常用尖叫、哭闹来抗议。

家长往往把这些现象和宝宝坏脾气挂钩,其实只是宝宝困了难受,情绪的容忍度下降了。

简而言之:脾气恶化也是困的信号。

4.错过了睡点的兴奋

错过了平时入睡的点,宝宝可能会表现得异常的兴奋,并且更加抗拒睡眠。

有点像喝酒喝大了,没醉大的时候,还说两句:“不行不行,我喝多了”。醉了的人不会承认自己喝大了,还嚷嚷着“再来再来!”,很有战斗力的样子,其实已经不稳定了。

过于兴奋的宝宝,很容易让家长忽视掉他们的睡眠需求。所以要记住孩子过了睡点的兴奋,很可能是由疲劳引起的假象,不一定是不想睡,家长要坚定及时做睡眠安排

宝宝出现犯困迹象需要哄睡吗(婴儿犯困7大信号)(4)

5.不易转移注意力

平常有声音,宝宝常会将头转向声源。但犯困时,想吸引宝宝注意力往往比较难。

此时家长就要注意了,宝宝也许已经困了,需要及时做睡眠安排。

6.隐藏的犯困信号

随着成长,有时候给予刺激量多,犯困信号会被隐藏,不易发觉。

有时候远离刺激源抱到安静处,立即开始哈欠连天。

“前一秒生龙活虎,后一秒已经歪头呼呼叫不醒了”“怎么也不肯睡,吃饭吃着吃着居然睡着了”“一上车就睡着了”…这些都很常见。

这种情况,应该是按时按点进行睡眠安排,而不是苦等犯困信号。

宝宝出现犯困迹象需要哄睡吗(婴儿犯困7大信号)(5)

7.特有的犯困信号

耐心观察对比自己宝宝,在睡前半小时、醒后半个小时的状态表现,很快就能发现自家宝宝特有的犯困信号。

小婴儿从出现轻微犯困信号到真正入睡,往往需要十几分钟的过渡。所以观察到信号后不要太紧张,安心去做睡眠准备工作。

关注【蔓德育儿】,做一个有“想法”的妈妈。

宝宝出现犯困迹象需要哄睡吗(婴儿犯困7大信号)(6)

,