近日，据央视网报道，南京26岁的王女士因长期熬夜突发 「脑出血」。
据王女士介绍，她因工作原因昼夜颠倒，每天只睡四五个小时，第一次脑出血是24岁，那次病后也留下后遗症，自己右边身体变麻木，即便拿细小东西扎也没感觉。最近，在头疼一周后，因脑出血被送去医院抢救，所幸经检查出血量不大。
脑出血已成为常年发生的急性病，病死率极高。但实际上，脑出血在发病前会有很多征兆。患者一旦发现这些异常，要及时到医院进行检查和治疗。
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熬夜是「脑出血」的诱因吗
熬夜是脑出血的诱因，但不是其病因。
经常熬夜有可能会引起脑出血， 高血压会导致颅内的小血管出现血管硬化，动脉的玻璃样变，情绪激动、劳累会导致血管的破裂，从而引起脑出血。
经常熬夜会导致精神压力过大，出现血管的硬化，斑块形成，导致高血压的形成。加上 经常熬夜机体的免疫力下降，情绪波动等都有可能诱发高血压性脑出血。
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「脑出血」的五大危险信号
-突然口眼歪斜，口角流涎，说话不清，吐字困难或含糊不清，或听不懂别人的话。
-突然感到全身疲乏、麻木、无力，活动不便，出虚汗，低热，胸闷，心悸或突然出现打嗝、呕吐等。
-突然感到头晕站立不稳甚至晕倒在地。晕常与头痛伴发，特别是在小脑和脑干出血时。
-突然感到眼部不适，瞳孔异常，常引起颅内压增高，有时还有偏盲和眼球活动障碍。
-突然意识出现障碍，表现为精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉。性格一反常态，变得沉默寡言，表情淡漠，行动迟缓或多语易躁，可出现短暂的意识丧失，这也和脑缺血有关。
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如何预防脑出血
定期到医院体检
一般有高血压的人容易出现脑出血，高血压对于脑出血的危害非常大，是最常见的脑出血原因。
因此，患有高血压的人平时要定期做好体检， 监测血压和血液粘度，尽可能将血压控制在稳定合适的范围内。
调整情绪
情绪也是诱发脑出血的原因之一。情绪波动较大时，脑神经容易受到冲击，这样就会容易出现脑出血
保持适度的锻炼
在日常生活中，无论是老年人还是年轻人，都要进行适当的锻炼，锻炼能够激发我们的身体机能，排出身体毒素，对于预防脑出血也有一定的帮助。
戒烟戒酒
酒精具有麻醉作用，喝多了会使我们的脑神经系统受到影响。同时，也会导致血管收缩，血压逐渐上升，导致动脉硬化。
而吸烟对人的肺部有着严重的影响，吸烟患者容易患慢性支气管炎，这类患者会出现长期咳嗽，咳嗽就会容易使人的血压升高。
注意饮食
高盐饮食易导致高血压的产生，从而导致脑出血的发生。若过度肥胖，人体的负荷增加，这样也会引起血管的收缩，而导致脑出血的发生。
避免过度劳累
对于年轻人来说，超负荷的工作是诱发脑出血的原因之一。对于老年人来说，剧烈运动也会诱发脑出血。
保持定时的排便
对于患有高血压的老年人来说，便秘能够促使血压上升。如果老年人长时间大便干结，在排便的时候使劲用力，血压就会逐步升高，这样就会容易诱发脑出血。
来源：中国公众健康网
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