越来越多的人们会选择参与到拓展训练当中，企事业单位对员工的潜能激发，大中小学校对学生们的热情激发，拓展训练成了我们生活中常见的培训项目，在拓展训练当中，有着很多让人令人深刻的项目。
一、正确认识拓展培训
1、户外体验式培训不是体育
体育是一种竞技，强调的是一种体能的付出，而拓展培训所崇尚的是体能挑战适中，心理挑战最大。
2、拓展不是一种娱乐
拓展训练，开心只是刚刚开始，重要的是体验和分享的过程。
3、拓展不是魔鬼训练
拓展只会帮人克服某些心理障碍、促进身心健康，而不会把人变成魔鬼。他们消除或减轻这些特殊的心理阴影。
4、拓展不是军训
虽然在做拓展培训时，每次都会要求学员军训晨练，但是拓展培训中的体能锻炼更多强调的是自我管理和约束，而不是期望在短期内提升体能。
二、经典拓展训练项目—毕业墙，
1、毕业墙项目介绍
一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。
这是拓展训练中一个比较经典的项目，主要体现在一个团队在困难面前的协作与奋进精神。一面4.2米的高墙，没有镶嵌任何攀爬工具，要求不借助任何工具的前期下，在规定的时间内完成翻越任务。
2、项目意义
提高学员的互助和协作能力，合理安排人力资源，群策群力寻找解决问题的科学方法;为团队自觉奉献;个人在团队中的角色定位;吃苦耐劳;处理局部与大局的关系;正确面对人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目标冲刺。
户外体验式培训项目，学员们可以通过亲身实践来达到掌握某项技能，激发内心的潜能，整个过程既紧张又轻松。专业的培训师会设计缜密的培训项目，可以有效地激发员工同学们的激情、责任感，使大家能够重新认识自我，重新定位自我并实现自我超越。
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