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文丨欢欢妈育儿（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎个人转发分享)
在80/90后的记忆中，学生时代的我们只要听到下课铃声响起，就会瞬间放飞自我，如脱缰的“野马”一般飞奔出教室，即使上课铃声响起，教室里的欢声笑语也没有彻底沉浸。
可不知从什么时候起，学生的课间10分钟变得越来越安静，无论是操场上还是走廊里再也听不到学生的欢声笑语了，有的只是学生在教室里的埋头苦读和蒙头大睡。
学生课间10分钟“鸦雀无声”，惹白岩松怒批现在很多中小学，为了保证学生在校期间的安全，避免学生发生意外，要求学生课间10分钟“鸦雀无声”。
学生们除了上厕所之外，几乎不会出教室，即便是在教室里，也会保持安静，甚至都不敢大声说话。
我国著名主持人白岩松得知此事后，怒批道：“连课间10分钟都很难走出教室的孩子，要怎么支撑一个民族的健康呢？”
的确，如何学生连课间10分钟都不走出教室，他们的身体素质该如何保障呢？毕竟身体健康才是孩子最至关重要的。
对于白岩松的怒批，很多家长也纷纷附和道：教室里的孩子那么多，如果连课间休息时都不出来活动活动，孩子很容易被传染疾病；也有家长表示：孩子的身体健康比学习更重要！
虽说学校这样做的初衷是为了孩子好，但为了不让孩子受伤，直接限制孩子“活动”的规定，确实有些欠考虑。
对于很多学校限制学生课间10分钟“活动”的规定，教育部也做出了回应，并指出：
学校不得侵犯学生的人身自由权利，不能要求学生在课间以及非教学时间的交谈、游戏、活动等行为进行限制。这项规定将于9月1日开始执行。
此规定一出，很多家长都松了一口气：这下放心了，孩子又可以恢复往日的欢声笑语了，操场和教室走廊里的孩子身影也会逐渐多起来！
孩子该如何利用课间10分钟呢？课间10分钟说长不长说短也不短，长到可以让孩子身体得到放松，大脑得到缓解，短到孩子连做一场游戏的时间都不够。
可即使如此，很多孩子依然不知道该如何利用自己的课间10分钟，尤其的那种只知道一心埋头苦读的孩子，以为只要自己争分夺秒地学习，就能够超越其他同学，却不懂“磨刀不误砍柴工”的道理，白白浪费了更多的时间。
1、对所学知识查缺补漏
一节课上完之后，孩子要对自己上节课所学的知识有总体的了解，看看自己是否已经将所学的知识理解透彻，如果有不理解的知识点，要赶紧利用这课间10分钟的时间向老师提问，尽量不要把问题遗留到放学或不懂装懂。
2、让身体和大脑得到放松
如果孩子对上节课所学知识已经全部理解到位，那么就要抓着这课间10分钟的时间，走出教室活动活动，让自己的身体和大脑得到放松，为下节课更集中精力地学习做准备。
3、避免做激烈运动，为下节课提前做准备
一般来说，课间10分钟是为了消除孩子的脑力疲劳，更快恢复大脑的工作能力。但孩子们也要注意，尽量不要做一些过于激烈的运动，以免影响到下节课的听课效率。
此外，课间10分钟也是为了让学生为下节课提前做准备，毕竟学生要比老师先到教室，不可能让老师和其他同学一起等你一个人回来再上课。
总之，课间10分钟利用得当，不仅能够提升孩子的学习效率，还有利于孩子的身体健康。
孩子该如何提升自己的学习效率和学习成绩呢？
1、掌握系统复习方法
影响孩子学习成绩的，除了听课效率以外还有复习方法，在课堂上有老师讲解和引导，孩子掌握知识相对更容易一些，但课后的复习却要靠自己。
所以，掌握系统的复习方法不仅可以帮助孩子把所学知识串联起来，还能加深孩子对知识的理解和掌握。
2、要善于举一反三
在课堂上，孩子所学的知识都是固定的，你会的其他同学也会，所以课后孩子要通过复习、分析、思考将自己所学知识发散开来，做到举一反三，只有这样你才能够领先于其他同学。
3、培养自己的兴趣
随着孩子的课程难度越来越大，他们学习起来也会越来越吃了，所以孩子需要从小培养自己的兴趣，并将兴趣运用到学习中来。只有不断地发掘知识的有趣性，孩子才能打开更广阔的知识大门。
在这里提醒各位同学，不要试图通过课间10分钟争分夺秒来提升自己的学习成绩，只有让自己的身体得到充分的放松、大脑得到缓解，才能让下节课的学习效率变得更高。
同时，学生们也要谨记，掌握一定的学习方法，远比花更多的时间去学习更有效。
今日互动话题：各位家长，你们觉得“课间10分钟”对孩子重要吗？欢迎在下方评论区分享！
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