药师提醒：肾中的精气是机体生命活动之本，一旦亏虚，五脏都会“生病”，严重还会引起糖尿病、冠心病、脑卒中，可见肾虚不但加速衰老，还会彻底拖垮中老年，肾的好坏决定了你寿命长短，肾好可以让您多活20年。
这样补肾越补越要命？
多数中老年各种补肾的没少吃，什么羊腰子、海参、补肾的中医汤药，西药也吃过，都没什么效果，这是为什么呢？
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中老年脾胃差很可能吃进去也难以消化吸收；
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最重要的一点：人过四十阴气自半，精气神渐虚，所谓虚不受补，吃进去通常肾没补上，反而加重身体负担，最后，无法转化为精微反而变成了毒素。
如果补肾那么简单，那不是人人都长命百岁了？其实，要补肾关键点在这里：
补肾重视补气
才会事半功倍
何谓“气”？
药师认为，气乱则病，气虚则症，气绝则亡。
俗话说：人活一口气，气者，人之根本也，是维持人体生命的基本物质。如果气虚了，就会导致机体失调，脏腑功能受损，所以，肾虚，其实是人体元气亏损所致。
如果说气是树的树根，那么肾则是树的树枝；树根一旦损坏，树枝难以继续生长，反之，肾好才会枝繁叶茂。
所以说肾气不足，补再多肾精，也无济于事，只会越补越虚。因而，补肾重视补气，才会事半功倍，二者缺一不可。
小小一粒它
益气补肾 久服长生
这一粒小小的它可是秘传的一款“养肾食疗法”。相传有一位“老神仙”，深山修行60年，年逾八旬，须发乌黑，精神抖擞，道骨仙风，全都靠的它呢。
健脾补气在先，补肾在后。补足人体的元气、中气、精气，缓解脾胃亏虚后，达到真正的补肾延年之功。
它就是黄精黑芝麻
独特秘诀有二
1黄金搭档 健脾益气补肾加倍
其一，不同于其他补肾的单一食材或其他中医汤药，它不仅健脾助消化，重点在补气补肾双管齐下：
“仙人余粮”黄精益气健脾
“黑色黄金”黑芝麻补肾佳品
黄精和黑芝麻相辅相成，缺一不可：
黄精补气功效可媲美人参，但又优于人参，不燥烈不滋腻，男女老少均宜。补充人体所必需的的元气，又可健脾胃助消化，而黑芝麻不仅补肝肾，还能滋五脏，益精血，润肠燥，二者搭配养肾功效自然倍于他法。
2九蒸九晒后 才可真正补肾延年
其二，注意！这点更重要，有了黄精、黑芝麻为原料，传统古法工艺必不可少，这里的黄精芝麻可是要历劫的。
九次柴火上蒸煮
九次阳光下晾晒
经过九蒸，芝麻、黄精里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；
经过九晒，芝麻、黄精又获得了太阳的能量，等于加入了天地间纯阳之气，对人体更是大有裨益。
这样的养生秘法您不想试试？补肾功效真的很神奇，肾好可以比同龄人多活20年。
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