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前不久，在央视《挑战不可能》的节目上，一位5岁的小女孩登上舞台，将自己带来的狗狗、小鳄鱼、蜥蜴、龙虾和一只小鸟成功地“催眠”了……这也太让人疑惑了！催眠，真的那么神？
小女孩以前还曾“催眠”过其他五种动物。节目播出后，得到了全球的广泛关注。很多人都以为小女孩具有超凡的催眠能力。催眠术也愈发显得深不可测。
动物可以被催眠？假象！ 催眠真的有这么神奇吗？有时确实是！但上面的“动物催眠”却无关催眠，甚至无关睡眠。一些低等动物，在被翻身仰卧后，会本能地出现一种翻正反射，以恢复正常的姿势。此时如果人为地抑制了这种反射，动物就会表现为一动不动。实际上这是一种由人为刺激而使动物随意运动出现突然停止的现象。比如紧紧握住鸡的双脚和身体，使其安静仰卧，待其不动时再悄悄把手松开，这时鸡就会全身陷入一种僵硬状态，并可长时间保持这种姿势。
动物这种安静状态，仰卧姿势，看起来就像人睡着时的样子。特别是舞台上小女孩一边摆弄小动物一边说“睡觉了”，之后又说“起床了”，更会让人觉得动物们就是被催眠了。实际上，即使这个小女孩当时说的是乘法口诀，动物们一样会进入安静状态。那些话，与其说是说给小动物们听的，不如说是说给观众听的。
另外，严格意义上的催眠仅仅是指向人类的。在心理学上，催眠的任务就是降低人的意识活动，而调动人的潜意识活动。这些高层次的心理活动只有人类才具有。因此，催眠只对人有效。所谓的动物催眠仅仅是假象而已。
动物可以催眠人？工具！ 动物不能被催眠，那么动物是不是可以催眠人呢？《挑战不可能》的舞台上还真有一期节目，就是一只狐狸犬在舞台现场催眠了数位观众。一些被挑选上来的年轻人，环绕周围，盯着那只被抱在怀里的狐狸犬的眼睛。很快，这些年轻人相继闭眼倒地，进入催眠状态。现场观众啧啧称奇。
其实，这次倒是一次不折不扣的催眠。所谓催眠，就是以人为诱导的方法，引起一种特殊的似睡非睡、意识恍惚的心理状态。诱导方法有很多，如放松、单调刺激、集中注意、想象等。狐狸犬之所以能够催眠一些观众，就是因为观众一直在凝视着狐狸犬的眼睛，即不知觉地接受了单调刺激，因而能够被诱导催眠。这种通过凝视而进入催眠状态的方法，专业上称为凝视法，也是一种传统而常用的催眠诱导方法。需要注意的是，这种凝视法如果发生在错误的地点，则可能会导致悲剧。比如在高速公路上，如果司机目不转睛地盯着前方，就可能会产生视觉疲劳、注意下降，继而进入意识恍惚的催眠状态。此时稍有不慎，就可能会发生车祸。
催眠多用于心理治疗。如果用于舞台表演，则被称为催眠秀。狐狸犬诱导催眠就是一场催眠秀，当然狐狸犬只是一个催眠工具而已，其作用就相当于传统催眠中晃来晃去的水晶球。催眠现象尽管看起来有些神奇，但人人都有被催眠的能力，即催眠感受性。有的人催眠感受性高，容易进入催眠状态，比如一些年轻人。催眠秀为了更容易成功，往往也会选择一些大中学生作为演示对象。狐狸犬那场的催眠秀中，后来上场的撒贝宁、周华健、董卿未被催眠，原因之一也是与其年龄偏大有关。
催眠可以删除记忆？不会！ 由于大众对催眠现象不熟悉，很多人都以为催眠无所不能。一些舞台秀、影视的夸张表演，更是让人觉得催眠有种超乎寻常的力量，尤其在指挥控制他人方面，认为催眠几乎是独门秘籍。电影《双雄》中就有催眠师将警察催眠，不仅成功脱逃而且操纵另一警察取出宝石的夸张情节。其实这不仅是对催眠的误解，更是误导，需要澄清。
其实，催眠是一种意识状态的改变。进入催眠后，人的意识活动逐渐减少，而平时不被觉察的潜意识活动开始增加。借助这种意识状态的改变，就可以进行心理治疗，即催眠心理治疗。在催眠状态下，人处于放松的状态，一些被压抑的创伤可以浮出水面，此时专业的治疗师就可以进行相应的治疗了。
很多人会担心，一旦进入了催眠，会不会自己什么都说，甚至个人隐私、内心的秘密也会暴露出来？其实，即使是在催眠状态下，人的潜意识依然会保持警觉，依然具有自我保护的功能。如果催眠师发出的指令听起来是有害的或违背被催眠者内心愿望，那么被催眠者就会拒绝这样的暗示，甚至会从催眠中清醒过来。因此，在规范的催眠心理治疗中，来访者大可不必担心自己会失控或会任人摆布。
有的人以为催眠就像“洗脑机”一样，可洗去自己的一些痛苦回忆。也经常会有来访者会提出这样的要求。其实，心理医生是可以处理来访者的创伤的，但不是抹去记忆。人的记忆有自己储存提取的规律，不是通过催眠就可以消除的。另外，心理创伤需要的是处理、治疗，而不是刻意的遗忘。
还有的人以为催眠了就像走了大脑的“后门”一样，可以对心理活动进行暗箱操作，有什么心理问题或疾病，只要一催眠就可以不费力气一蹴而就了。其实不然，即使在催眠的状态下改变了认知，如果要真正发生改变，也需要后续积极的行动。
催眠状态存在浅中深三种不同的程度。随着催眠深度的不同，被催眠者感受也不尽相同。如果催眠较浅，被催眠者会觉得自己头脑清晰，能够知道周围在发生着什么。催眠心理治疗就是在浅催眠的状态下进行的。如果进入催眠较深，则可以在催眠师的诱导下出现肌肉僵硬、痛觉减轻或丧失，甚至可以出现幻觉。因此，催眠到一定程度，可以进行催眠麻醉，早期催眠麻醉也曾用于外科手术。当然，在现代的外科手术中，麻醉还是靠药物。但如果出现了性质明确的疼痛，倒是可以通过自我催眠来减轻疼痛感。
催眠自从其被应用以来，就蒙受着很多误解。其中最大的误解就是催眠就等同于让人快速入睡。显然，这是一种望文生义。催眠可以让人改善睡眠，但绝不仅限于此。现代的催眠理论已广泛应用于销售、教育、医疗、体育等很多方面。
催眠感受性是人固有的一种心理特征，催眠也是常见的现象，既不要过分夸大，也不要简单否定。
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