读王潇的《五种时间》有感
什么是生存时间？
就是为了生活不得不被别人安排的时间；或在我们能力不足时；或处于行业起点时；又或晋级之后的这些时间都是生存时间。
被安排时：当你还没有能力为自己选择的时候，父辈或前辈帮你安排的职业和人生道路。也许你并不喜欢这份工作，但为了生存你不得不装着开心来完成它
能力不足时：虽然是你主动寻找的工作，因实力限制你不能做到如鱼得水，但因生活需要你又不得不维持这份工作。
处于行业起点时：在行业初期，由于工作经验不足和能力有限，行业的初级阶段工作和你的想象区别很大，分配给你的工作处于末端而琐碎，你接触不到核心内容、核心人员，也没办法参与任何决策，熬夜加班更是常态。
晋级之后：你用了两年时间，能力终于被看到，外部环境和你自己都选择进阶。于是你升了一个职级，或是跳槽到另一家公司，接受了更大的挑战，带了更大的团队。你发现，又要经历重新获得客户和上司的赏识，又要证明自己足以胜任、有价值，你又陷入不确定之中，重新拥抱焦虑。
那如何判定自己处在生存时间呢？
当你感到选择受限，充满挣扎或煎熬；所做事情没能进入正向循环，也暂时无力改变；整个过程被他人选择和推动，有傀儡感；经历漫长的等待；方向模糊，常有时间被充斥的感觉而非充实感时，就是处于生存时间。
生存时间还分为，被动生存时间和主动生存时间。如果是能力不足、任人安排，属于被动生存时间；如果是主动争取、直面挑战，属于主动生存时间。
为什么要逾越生存时间？
生存时间就是这样一种时间分布——占据了人生最大的比重，也不会永远消失，只会被阶段性跨越，然后再以其他面貌出现。
如果逾越它,你将会迎来生活新面貌，前面是柳暗花明又一村的新景象。如果不逾越，就会停留在原有的生活状态和工作水平，循环反复的出现焦虑期和瓶颈期。只有逾越，才能让自己更上一层楼。
如何逾越主动生存时间？
我们要做的是向运动员学习，运动员每一天都生活在主动生存时间之中，每一阶段的训练都是为了逾越现在的状态，不断寻求晋级，逾越生存时间赛点，进入更高的领域去角逐输赢与排名。这就是运动员密码。
运用运动员密码，逾越生存时间。
密码1：当你感觉自己被困住，毫无头绪时，你应该做什么呢？你首先要问自己一下几个问题：
我的天赋是什么？核心能力是什么？如何发挥？
我与同领域的顶尖选手相比，短板在哪里？如何弥补？
我的能力和热爱是否与行业匹配？
我是否获得了这个阶段的正面评价？
对自身水准了解得越透彻，你才知道怎么做。
密码2: 找到一个好的教练、榜样、指导者。
这个指导者一定是行业前辈，在你想做的这个领域里取得过成功，达成过你想达成的目标；他了解行业、了解竞赛、了解你，他要熟悉你的特点，才能给你合适的建议。
密码3：制定一套完整的训练计划，微小积累持续改变。
密码4：对标对手，观察对手，寻求超越。
密码5：永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点。
在应对被动生存时间我们要学会列清单。列清单的好处是能减轻焦虑，让你专注当下，摆脱他律。
这里给大家讲两个案例，大家会对运动员密码有更深刻的了解。
2018年，为备战亚运会，我们的中国女排开始进行封闭式训练：
不到6点起床，6点半吃早饭；7点半开始早训；45分钟的分组早训后，8点15分全队集合开始集训，一直持续到下午1点；接下来才是午饭和午休的2.5小时；下午3点半继续训练，一直到晚上7点结束；然后是晚饭时间，晚饭后还有1.5小时的业务学习；晚上9点半一天的集训才宣告结束，个别有伤病的队员还要接受治疗。
女排在2018年8月的亚洲赛场上，8场比赛一局未失，时隔8年重夺亚运会冠军。
还有大家熟知的拥有雕塑般身材的C罗，为了确保脂肪水平低于10%，每日除了常规的高强度短跑训练、提高控球技巧的技术训练，与队友进行更好的交流或沟通的战术练习，他还在健身房训练特定肌肉的发展，以及增加全身力量。
除了“一周五练”的魔鬼式训练安排，C罗常年保持每天8小时的睡眠，并且严格按照每周食谱规划自己的一日三餐。这就是全球顶级的运动员，他在他的专业领域中超越了绝大多数人，爬升到了生存时间的顶端。
生存时间是暂时的，每个阶段都会过去，能改变状态的是心态和意志力，逾越每个生存时间，你将迎来新天地。
今天关于生存时间的最后，给大家总结起来就是: “识别绝境、稳定情绪、缩短被动时间、开启主动时间”，学习“运动员密码”让我们突破和逾越生存时间。
讲到这里，我们懂得生存时间的含义和意义，以及如何应对和逾越，更重要的是学以致用。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。只有保持对时间的敬畏，才能有进取心，不断超越自我和创造价值。
