怎样吃凉面有营养(助力高考营养餐)(1)

凉面是夏天不可缺少的美味了,开胃菜也是主食。营养丰富好吃。搭配喜欢吃蔬菜开心。

By 豆粉草海

用料

做法步骤

怎样吃凉面有营养(助力高考营养餐)(2)

1、备好食材

怎样吃凉面有营养(助力高考营养餐)(3)

2、锅里烧水煮面条煮八分熟捞出

怎样吃凉面有营养(助力高考营养餐)(4)

3、煮面条时把调味料调好

怎样吃凉面有营养(助力高考营养餐)(5)

4、姜蒜葱切好

怎样吃凉面有营养(助力高考营养餐)(6)

5、黄瓜红萝卜先切片

怎样吃凉面有营养(助力高考营养餐)(7)

6、在切条用盐腌制一下

怎样吃凉面有营养(助力高考营养餐)(8)

7、面条捞出来加入香油拌匀用扇子扇冷就不会粘贴一起

怎样吃凉面有营养(助力高考营养餐)(9)

8、面条放入碗里加入调味料拌匀

怎样吃凉面有营养(助力高考营养餐)(10)

9、摆放上红萝卜黄瓜丝加入酥豌豆或花生米都可

怎样吃凉面有营养(助力高考营养餐)(11)

10、成品

小贴士

简单美味,面条要加油拌匀,用扇子扇冷防粘坨或用风扇吹冷才是一根根面条。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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